国漫电影《哪吒之魔童降世》创造了超过40亿票房奇迹，最热血的一句台词就是——“我命由我不由天，是魔是仙，我自己说了算。”
我命由我不由天，出自明朝学者袁了凡的《了凡四训》。袁了凡一生被算命先生算定，可是他不信命运，通过自己改变了命运。袁先生改变命运的重要方法，写日记。
写日记真的能改变命运吗？如何通过写日记改变自己的命运？
01 袁了凡 每日反思 《功过格》
袁了凡功过格存本
袁先生跪求云谷禅师，寻找改变命运的方法。
禅师拿了一本《功过格》递给他：
将每日行为，反省检点，哪些有功，哪些有过，都记在本子上，每月底总结一次。看是功大于过，还是功过相抵。
每日将自己的言行举止，一一反思，总结得失。每日日记？袁了凡有些怀疑，不过既然是大师说的，先试试看。
做善事 1.有过失-1。每天计算出一个数字，勉励自己改过向善。
刚开始满纸荒唐，后来到功过相抵。再后来过失越来越少。行善越来越多。
通过每日的反省，静心通达，逐渐改变自己的缺点，境随心转，命运随之改变。
02 曾国藩 每日日课
从官场愤青，到晚清重臣，靠的不是别的，正是每日的自我反省。
每日例行静坐之后，就是写睡前日记，总结一天的言行举止，曾国藩骂起自己毫不客气。
赖床，贪杯，偷看美女，闲聊，都是骂自己的理由，
禽兽！下流！卑鄙，浊物！小人，不是人，骂起自己毫不客气！
这样的话不是每个人都能骂得出口的。
通过自我反思，曾国藩在一篇篇日记里面，
戒掉了抽烟，戒掉了轻浮，养成早起习惯，不再背后论人长短。通过每日日记，一个轻浮浪荡的礼部侍郎，进化成了一个谨言慎行的儒生公子。
低调务实，洞悉人性。
如果说性格决定命运，日记就能改变性格。日记能让一个人静心，春风化雨，抚平内心的毛躁。
每日日记，是个人的自我修炼和内部进化。
03 日更日记怎么记
学了很多每日日记的格式，感觉最值得借鉴的还是袁了凡的《功过格》。
每天晚上日记时，把本子的一页分成4部分，
功：小确幸，记录每日做的好的地方，继续发扬。
过：总结自己言行举止不妥当的地方，记录下来就会印象深刻，慢慢的就能改掉这个缺点。
反思：今天哪些事情值得反思 ，怎么做会更好。或者自己今日哪些感悟。
明日LIST：提前规划明天要做的事情，需要哪些准备，列出来之后再标1,2,3,4，会知道哪些优先。
要点：每日睡前10分钟，远离手机！远离手机！不刷抖音，不刷微信，来这样一次总结，心无杂念，心如明镜，行而无过。
通过日记，今日明日了然于胸。
不会每日浑浑噩噩，不知今夕何夕。
孔子曰，吾常三省吾身。
荀子云，君子博学而日参省乎已。
小日记，大用途，你get到了吗？
