70岁游泳多长时间合适（50多岁游泳多长为最佳时间）

70岁游泳时间每次一般以30-50分钟为宜。时间太长造成过度疲劳，在水中游泳时，也是要量力而行。游泳之前先要做下热身运动这一点对于老年人来说尤其重要。热身运动可以将您的身体打开并调整到准备游泳的状态中去，可以防止您在游泳的时候发生抽筋等异常情况。