每天坚持游泳1000米的好处（每天坚持游泳1000米什么效果）

每天游一千米身体表面上看的话真的有太大的变化，

在你的上肢力量加强的情况下，会凸显你的肌肉部位比较明显，轮廓也非常好看，起到健身的作用