你的内裤穿对了吗？

你的内裤穿对了吗？内裤这块不大点的布料，虽然平时看上去不起眼甚至感觉不到它的存在，但如果穿的不对，就可能让私处很受罪了：夹屁股缝，卡大腿根，湿乎乎的还有异味，要是再痒起来，那大庭广众之下可就很尴尬了。

由于人体私处的环境比较特殊，内裤这一最贴近私密部位的小块布上，可能会滋生大肠杆菌、革兰氏阴性菌以及支原体等微生物。另外，内裤还会沾染汗液、尿渍以及粪汁，与汗液、皮脂混合在一起，简直成了各种病菌的“游乐园”。有微生物学家对内裤进行研究，发现一件脏内裤平均含有 0.1 克粪便。

内裤上细菌残留不仅会带来令人尴尬的瘙痒、异味，还可能引发炎症。那么，我们该如何正确穿内裤呢？

01、内裤多久换洗一次？

内裤每天都要更换，不仅如此，换下来之后就顺便洗出来，不然攒着就是在给细菌当培养基。当然，如果你的内裤比较多或者遇到一些特殊情况（比如夏天出汗多，或者闹肚子的时候括约肌开“小差”了），每天换洗 2 次甚至多次也是可以的。

不过，即便冬天出汗少，大小便该有还是有的，这时候还是建议每天换洗内裤。

02、怎样给内裤消毒除菌？

内裤消毒*菌的方法有很多，最传统的就是用开水煮，虽然效果比较不错，但是这种方法太费事了。可以在洗完内衣裤后及时烘干或在阳光下晾晒，如果没有太阳，就放在室内干燥通风的地方，避免在阴暗潮湿的环境中阴干，否则会加重细菌和真菌的繁殖。

当然，也有一些消毒剂可供使用，按照说明书上介绍的方法浸泡洗涤就行。

03、内裤穿了多久需要换新？

每件物品都是有使用期限的，内裤什么时候更换呢？是穿上几个月就丢掉，还是穿烂了才丢？其实，我们在换洗内裤的时候会发现，内裤洗着洗着就发黄变硬了，没有弹性，而且透气性也变差，这时候就意味着该换内裤了。

不要舍不得丢，穿着“过期”的内裤，不仅保护不了脆弱的私处，还可能影响健康，得不偿失。

内裤还是要常换常新，多备几条的。

04、怎样挑选内裤款式和材料？

男生穿四角裤的多一些，主要是四角裤具有一定的支撑和包裹性，还能够给予丁和蛋足够的空间，使得内裤里相对宽松透气一些。

也有一些男生喜欢穿三角裤，不过三角裤提上之后可能会比较紧，勒得蛋蛋和大腿根难受。而且对于丁和蛋 big 一点的男生来说，三角内裤空间不足，甚至有可能出现跑出内裤的情况。

当然，如果有精索静脉曲张的话，选择三角裤的优势在于这种内裤可以起到托起蛋蛋的作用，有助于减轻坠胀的不适感。

至于内裤的材料，首选的还是天然纯棉的材质，纯棉内裤透气性好，柔软、散热，穿起来也最舒服。不过，纯棉材料耐磨性和弹性比较差，有可能用着用着就发黄变硬。现在也有些面料，比如桑蚕丝、莫代尔等，透气性也不错。

总之，内裤透气、穿着舒服就好。

05、内裤的颜色有什么讲究吗？

如果是为了健康考虑，首选浅色（甚至纯白）内裤。这样容易时别内裤上出现的一些“痕迹”，比如分泌物，如果出现一些不同颜色、性状的分泌物，可能预示着疾病，比如男生如果存在慢性前列腺炎，尿道口可能有少量白色的分泌物，如果是淋球菌感染，则可能出现大量浓稠的黄色分泌物。

同样，女生穿浅色内裤也可以帮助及早了解是否存在银道炎等私处病变。

不过，浅色和纯白内裤又不是太好看，所以如果想穿的花枝招展缤纷多彩一点的话，也要尽量选择内裤里面是浅色的哈。