投篮没威胁?拜佛不晃人?跟着汤普森学最精准的投篮之术

投篮没威胁?拜佛不晃人?跟着汤普森学最精准的投篮之术

首页休闲益智我投篮实在太准了更新时间:2024-08-01


单节37分,三节60分

现役分卫中提到得分爆炸能力,

汤普森说自己第二没人敢说第一。



201的身高,聪明的无球跑动,精湛的射术

使得汤普森成为历史级别的射手!



今天为大家带来汤普森式的投篮教学

只需要多加练习这几个动作

你也可以成为球场上的冷血*手!


基本功练习之

投篮训练



动作1


我们首先从一只手投篮练起

这样的练习能保证我们的投篮姿势正确

并且在适当的出手点出手。



正确的姿势和适合的出手点

既确保了命中率

又可以帮助躲避封盖。



每次练习时,20个为一组

可以自己选择距离

由近到远是比较推荐的。


动作二


第二组动作是接球投篮

自己将球拨出后,接球双脚起跳投篮


这种动作模拟了接到传球时的投篮。

在实战中,这种投篮对于射手来说是应用的最为广泛的。



练习时,也是20个为一组。

最好不要一直在一个点投,

投进一个点,就换下一个点。



动作三


第三组动作是旋转90°投篮。

这个动作练习的是身体在投篮时的平衡能力。


保持初始的投篮动作,

在起跳过程中身体旋转90°,

随后落地双脚再次起跳完成投篮。



顺时针,逆时针各练习5次。

然后可以进阶练习旋转180°。



同样的技术动作,只不过多旋转90°,

更加考验肌肉记忆和平衡能力。

如果觉得这种动作小菜一碟,

那么你可以转的更快

更快的转身会使投篮变得困难。

这个动作也是5次

转太多次可能人就晕了!


动作四


第四个动作是滑步投篮。

交叉步快速移动后,起跳落地投篮



这种动作可以模拟在球场上快速移动后的投篮。

可以向左滑步,也可以向右滑步

每一遍滑步做九次



动作五


第五个动作是胯部晃动投篮



这个动作会锻炼手型记忆,

让你在手部动作后可以正常完成投篮动作

实战中这一动作比较实用。



在球场的各个位置都要训练。

建议三分外8次三分内15次。


动作六


第六个动作是跑动接球投篮

这一招是克莱的*招,

在借过队友的掩护后,

接传球,自己调整一步投篮。



当自己一个人练习时

可以设定一个障碍物当作队友的挡拆

自己将球抛出,

绕过障碍物,接球投篮。



进阶动作可以加在之前的跑动

也可以加在投篮时的晃动。

后撤步,或者原地假动作都可以。



练习次数可以根据自己来定,

之前的动作如果都是基本功,

那么这个动作就是你的*手锏!


总结


投篮带来的威胁会让

你更加容易过掉防守人!!



虽然绝对速度和弹跳不是一流

但是长期训练的投篮手感

让汤普森成为联盟最强的分手!



出色的投篮带来的

大心脏,冷静,意志坚定

使得汤普森拥有佛祖般逆天开挂的技能



要想投篮准,就得多练习。

以上六个练习是根据

汤普森的技术特点总结而来。

多加练习,

你也可以成为野球场的顶级无球射手!

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