每天跳绳1000个有效果吗(一天跳1000个跳绳瘦了)

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首页休闲益智我跳绳贼帅更新时间:2025-04-07

每天跳绳1000个有效果吗,一天跳1000个跳绳瘦了

跳绳锻炼身体,当然算一个健身活动,但是跳1000个的时间要控制好,比如说在半个小时内完成,这样是最好的了!不能时间过长

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