撸铁必备软件（男人撸铁的10款软件免费）

每次训练记录下：重量、组数、次数等训练信息就很有必要了，这能让我们更好地为下次训练作出安排。在此，推荐一款实用的训练记录App：Fitnex。

可以预设好重量与次数，在进行训练时逐组打勾标记为完成，预设好的数据可在使用时即时更改。左上角还带有休息间歇表，用以组间休息的判定。

keep就挺好的，有视频，还有分解动作，贵在坚持