专家：出现3种情况，可能是身体在“求救”
这条文章的留言中
小圈收到了不少圈友们的困惑
为此
小圈特邀专家为圈友们进行解答
好啦，咱们话不多说
一起看看圈友们都有哪些疑问吧～
郭兮恒
首都医科大学附属北京朝阳医院
睡眠医学中心 主任医师
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问
圈友“幸运遇见”问：小圈，我睡好了也是哈欠不断，这是有什么问题呢？这两年一直都这样，这个讲一讲吧
答
圈友“幸运遇见”您好，睡够了还会经常打哈欠？可不仅仅是睡多了，也许你得了这3种疾病！
睡够了还会经常打哈欠，可能跟过度睡眠、脑供血不足、贫血、甲状腺功能减退有关。
1、过度睡眠
如果睡眠时间过长，也会引起乏氧状态，会出现睡够了打哈欠症状，一段时间以后会恢复正常。
2、脑供血不足
大脑发生动脉粥样硬化、脑血管狭窄、脑供血不足时，就会出现为打哈欠、肢体麻木等症状。
3、缺铁性贫血
当出现贫血的时候，血液当中氧含量减少，大脑缺氧会出现睡够了打哈欠的情况。
4、甲状腺功能减退
发病的时候，由于甲状腺激素分泌减少，人体代谢降低，就会出现打哈欠的症状。
圈友留言提问
问
圈友“明々”问：只有趴着才能入睡，压着心脏舒服一些，那会不会导致心脏供血不足呢？
答
圈友“明々”您好，趴着睡觉会有这4点影响。
1、趴着睡觉压迫胸腔，会造成胸闷、呼吸困难等症状；
2、趴着睡还会压迫心脏，造成心脏压力过大，无论是收缩还是舒张功能，都会承受较多的压力；
3、趴着睡觉会影响面部的发育，还可能刺激唾液腺造成夜间流口水的现象，如果一直习惯性地往一边趴，会造成脸部的不对称；
4、如果鼻腔堵塞，趴着也容易引起误吸，造成打鼾的现象。
因此趴着睡觉不利于身体健康，建议仰卧或者侧卧位睡觉。
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问
圈友“.”问：那我很少做梦，有问题吗？
答
圈友“.”您好，很少做梦有可能是睡眠质量比较好，也可能是在睡觉的时候做梦，但在睡醒后不记得自己做过梦，这都属于一种正常的现象。做梦一般是指在睡后大脑出现各种幻象，如果经常做梦，可能是生活压力比较大引起的，做梦是一种释放压力的表现，如果在平时很少做梦，可能是没有那么多的压力，所以不会做梦。
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问
圈友“天青色等烟雨”问：经常做梦，几乎每天都会做梦，就是一些正常的场景，这是怎么回事呢？需要就医吗？
答
圈友“天青色等烟雨”您好，每天做梦分为两种情况：
一、是正常的，每个人一生都会有做梦的经历，只不过做梦的频次不同而已。如果不会影响到睡眠质量和白天的工作、生活、学习，也不会导致次日精神不振、乏力、注意力不集中，那么不必纠结，不需要治疗，做梦可能与情绪、工作经历、近期纠结的事情有关。
二、属于病理性做梦，天天做梦会影响到工作、生活、学习，出现睡眠质量下降，导致次日精神不振、乏力、不能胜任正常的工作，也会导致记忆力下降。见于植物神经功能紊乱或者神经衰弱的患者，常见于女性患者。除了天天做梦，如果多伴有乏力、出汗、心慌、失眠、焦虑、心烦等症状，就需要药物干预和心理调整。
来源： CCTV生活圈
