随着生活水平的提高，好多人在婚后出现了一种名叫“幸福肥”的症状，婚前小鲜肉小仙女们，婚后胖成猪八戒，婚姻变成了养猪场，下定决心减肥又难如登天！为什么老天会如此“厚待”呢？
婚后发胖的原因
1F
饮食
研究人员认为，导致体重变化的根源是饮食。
婚姻状态的变化往往意味着日常饮食习惯的变化，例如夫妻会共进早餐，这时每个人吃的通常都比独居时多，而独居者不吃早餐，或者早餐相对简单的比例更高。
2F
心理上的放松
从心理学来说，人们之所以容易“幸福胖”，是因为许多人保持身材除了悦己，也是为了有好的桃花运，好姻缘。而一旦脱单以后，单身危机意识解除，保持身材的决心就降低了，而这种心理上的放松，也会让人在行为上相对松懈，比如心情好就胃口大开，也懒得再去锻炼，身体很快就会习惯于这种安逸、舒适的饮食、行为模式，让人在不知不觉中逐渐变胖。
3F
年龄增长
年龄的增长也会促使“发福”。
年轻人本身基础代谢就高（指静止状态下，维持生命的身体所需消耗的最低能量），随着年龄的增长，身体的基础代谢开始下降，再加上运动少了，不像小孩子、年轻人那样多活动，就像存钱一样，赚的钱（摄入的热量）一样多，但花（消耗）得少了，势必会有更多的“余额”（多余的脂肪）留存下来。
4F
压力增大
压力增大导致体内激素分泌变化，是婚后男人发胖的又一重要原因。
男人结婚后，大多处在事业的“爬坡期”，房子、车子、票子、妻子、孩子，种种责任共同交织成一曲“压力的和声”。
压力的增加会导致人体肾上腺糖皮质激素的增加，肾上腺糖皮质激素分泌过多，会改变人体内脂肪组织的分布，它会把身体其他部位的脂肪，短期内搬到腹部，使大量脂肪堆积在腹部脏器周围和腹壁上。这时男人们就会出现“将军肚”“啤酒肚”，医学上称为腹形肥胖或“苹果形肥胖”。
5F
睡眠缺失
研究人员发现，睡眠会随着年龄增长而质量下降，深度睡眠时间缩短。在深度睡眠中身体会制造生长激素，深度睡眠时间缩短会导致生长激素分泌减少，而生长激素分泌减少又会导致肌肉松弛、逐渐减少，这个原因也间接导致了发福现象。
幸福肥的健康代价大
虽说幸福肥是甜蜜的烦恼，但肥胖带来的健康问题，真的不是一点半点。研究表明，肥胖对人体机体的影响，几乎涉及了全身各个系统，会引发一系列的并发症，包括：
- 心脑血管疾病：高血压、冠心病、脑卒中等；
- 呼吸系统疾病：睡眠呼吸暂停综合征（也就是打鼾症）等；
- 内分泌代谢系统疾病：2型糖尿病、代谢综合征、高尿酸血症、多囊卵巢综合征、高胰岛素血症等；
- 消化系统疾病：脂肪肝、胆结石、甚至各种消化道肿瘤等；
- 骨关节病变：颈椎病、腰椎病、肩周炎、骨质增生等；
- 精神心理方面：神经衰弱、自卑心理等。
看看，肥胖带来的健康问题如此之多，你还能心安理得地继续胖下去吗？
换句话说，倘若两人因为肥胖疾病缠身，影响到健康和婚姻、生育，这样的日子可就不是“幸福肥”了。
幸福的婚姻是积极向上的，共同变肥不如一起变美，岁月有温，生活有度，阳光温热，岁月静好，科学减肥，健康瘦身，留住爱情最初的模样！
