经历了口罩三年，大家应该知道什么都要靠自己。如果遇到极端情况，逃生背包里应该放些什么物品？
1.食物
压缩饼干：无论是军用还是不军用都行，最主要是因为价格便宜，不过这东西不太好吃很容易腻，好处是不会贪嘴吃完。这里推荐M9压缩粮，有低聚麦芽糖，是一种膳食纤维，可以润肠通便，可以说解决了压缩吃多容易便秘的问题。
山之屋：13自热等，这东西和没味道的粽子一样，各位也可以买来试试，我没有老干妈吃不下，特别是平时不运动后。
俄国战斗口粮：这个我试过讲讲，东西丰富，适合剧烈运动后吃，配了火柴，燃料块和迷你炉子。也有和mre一样有果酱，饼干，茶叶这些副食品。
MRE：据说很难吃，没吃过
罐头：豆豉鲮鱼挺经典，最方便的蛋白质来源
千果：驴友好伙伴，方便储存，有珍贵的脂肪
自热火锅：它是很好的慰藉品，调节心情，振奋人心。逃生中可以放车上
零食：别太多了，你是去逃命的，同上
饼干：哪怕是学生也应该囤一盒，可以边吃边买
2.水
生命之源，胃不好的准备一个保温杯，19巡逻钛壶，普通的富光或者一升的耐杰水壶
关于过滤，我买的过滤仅仅是因为河水太黄，我烧开也接受不了水黄，所以买的过滤，里面的病毒是过滤不掉，所以建议大家再备个不锈钢杯或者钛杯和炉子，比如耐杰可以套个钛杯，这是生存狂死踹德的方法。
3.睡眠
自立帐篷：用玻纤支起来内帐，覆盖外帐那种，搭建麻烦 但是比较舒服，可以在水泥地搭起来 比较均衡的类型
无杆帐篷：需要可以打地钉的地方，用登山杖撑起来，不太推荐用于 bob
快开帐篷：有车可以整个快开帐，速度快，撒离也快
车顶帐：方便 但也是需要时间打开
另外就是睡袋了，先说天气冷，买羽绒睡袋，这个不要节约钱了，推荐黑冰(旗舰店
买，其它到处假货），冰焰等。如果温度不够，可以买个 sts升温睡袋，其实就是内胆。天气热也要带，没有预算可以带个毯子，也可以买个春秋季用的
急救毯可以准备，户外一大敌人就是失温。
4.药品
药品可以说是末日黄金了，不论是废土还是短期灾难，总有人感冒，受伤。
医疗包：消炎药，感冒药，退烧药，可内服的风油精，中暑药（塑料装），脚气药，镊子，创口贴，云南白药
急救包 （含专业器材）：抗生素，三角巾，敷料，以色列绷带，止血带，油性笔，医疗剪，止血粉（外科医生很讨厌它难清理伤口），洗眼盐水（冲洗伤口），气胸针，除颤器...
5.工具
指甲钳，刀具（开包装，建议两把 一把作生活处理食物等一把千脏活），撬棍，切割机，剪力钳（我的看法是多备几套bob把工具这些和队员
分一分分担重量，全带我只能说身体真好，这些也可以一个单独包方便丢弃），充电宝，数据线，对讲机，收音机，头灯，手电（电池和锂电池的都可以各），露菅灯（天火 goalzero返些小的），电池品武器带个锤子，防狼喷雾，注意锻炼（可以去学菲律宾短棍）
6.穿戴
我觉得可以借鉴户外驴友的穿搭，颜色不要鲜艳，不要穿高跟鞋、裙子和紧身裤等，我建议是可以在单位配套宽松运动服。这里推荐两套，自行选择。
预算高：始祖鸟衣裤，danner袜，crispi登山鞋，搭配全套战术背心，配GA6级标准防弹背
心（防弹等级我主页作过一个表格），搭配fmj08防毒面具，病毒就买 3M转接口和 7093
盒，而08的滤毒罐子就自行查找选择吧。当然要注意的是，08这东西在战争封锁区容易被当
作武装人気，天介看着面善的3M的6800比較合适，防弹头盔同理。
预算低：迪卡依，赫利肯都是不错的牌子，劳保鞋，防护可以买个tmc的战术背心，再去买两片钢板插板，不会过期，在便宜点可以看我发的那弘圏4（又不是不能用）。
除了之前説的急救毯，暖宝宝，巴拉克拉法帽和毛线帽等（头部保暖事半功倍），羽绒脚套（钻睡袋可以穿上上睡觉，加上之前说的升温水袋睡袋，特别体寒的小姐姐），手表（卡西欧等，我个人推荐GD350，因为它有震动闹铃），臂盾(面对危险第一反应就是用手挡，临时可以用书本和胶带 diy)，PDD防割手套
7.其它
个人慢性病药物（鼻炎胃病三高药物等），卫生巾(我记得有那种超便宜的），无油避孕套（可以保护电子产品取水等功能），MP3电纸书（未日也需要放松吧），卫生纸。
另外说一点，除了一个大bob包，重要的东西比如水食物刀点火器，可以买个腰包胸包单独放，一定试试和背包一起背上舒服不。
家里的证件，如房产证户口本社保卡等也带上，你不会希望真就一直废土大乱斗吧！
另外，灾难来临时，食物和药品别露眼，否则可能带来*生之祸。
