三伏是中国传统节气之一，指的是夏季的三个“伏天”。据说，三伏最早起源于古代农耕社会，人们发现这段时间天气最炎热，容易中暑，因此将其称为“伏天”。三伏的时间一般在每年的立秋后的第一个庚日开始，分为初伏、中伏和末伏，每个伏天持续10天。
初伏一般在立秋后的第11-20天，中伏在立秋后的第21-30天，末伏在立秋后的第31-40天。人们在三伏期间要注意防暑降温，避免中暑，同时也是一些民间习俗和节庆活动的重要时间节点。
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三伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。 “伏”，乃是藏阴气于炽热之中的意思，具有警示作用。...
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每年夏至以后第三个庚日（指干支纪日中带有“庚”字的日子）为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末...
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初伏和末伏固定是10天，中伏是不固定的，当夏至与立秋之间出现4个庚日时，中伏为10天，出现5个庚日则为20天。 所以，三伏有些年份是30天...
