小胖在校生活化，减肥一天都干点啥？

小胖在校生活化减肥一天都干点啥？

早上好，周末起来已经中午了，饭前做一个瘦脸操。看看吃什么饭。吃自选菜，有荤有素均衡搭配，但我感觉每个菜都很油，不过确实好吃。晚上吃小番茄，瘦气来，再喝一盒牛奶。晚上运动差不多40分钟，有帕梅拉10分钟，跳绳等等。运动前一定要做拉伸，不然腿会很疼的。加油，当时间的主人。