你们知道吗？都想把自己的体重减下来但是最后都没有成功。为什么？给你举个例子，小孩考试都想考好，但是往往他只考了五六十分。为什么？上课没有认真听，补课的作业也不知道问，然后问题也是一知半解，他怎么可能考好？
对于减肥来说就和考试一样，你没有系统的去弄明白怎样合理的搭配一日三餐，合理的饮食，减肥也不知道减的是什么。所以在这里你还是一脸懵的，你什么都不会。减肥运动还是不运动？节食还是不节食？你不知道。这个时候听见了一些只言片语，一时半减就跟着去做了。
结果减肥考试就没有去考好，好的话你可能考个五六十分，差的话可能就考个二三十分。所以小胖减肥就是一场考试，不会就要多去学，不懂就要多去问，而且要去系统的了解，不要去听一句信一句。
所以小胖如果有不懂的就来关注涛哥，如果有不会的就来多问涛哥，让涛哥轻轻松松带你来掉肉肉！记得点赞关注！
,
