减肥最重要方向。
减肥的几点忠告，哪怕你现在在拉屎，你也把这个视频看完再起身好不好。减肥的正确方向，我有必要提醒你们一下，减肥它必须要经历挨饿，吃饱它不能瘦。
有的人说我就是吃饱瘦的怎么了，怎么不可能。你就告诉我你真瘦了吗，胖的原因就是热量超标了。你要承认这个事实，吃多了明白吗？所以我一直提醒你们，不要减肥的方向不要被别人带偏了。
当你吃了肉、吃了蔬菜、吃了主食、营养均衡的情况下，少吃挨饿它是必然的。在减肥的过程中，我们一定会有饥饿感存在的，而饥饿感就是你瘦的标志。别人都说轻松吃饱可以瘦，那是说的轻松而已。
我要告诉你们一个残酷的事实是什么，你想要瘦你必然要少吃。而且你还要坚持下去，有点小饿这是很正常的事情，饥饿感它就是你瘦的标志。无论你用什么样高级的饮食法，无论你用什么样的小妙招，你要非说吃饱可以瘦，那我提前恭喜你好吧。
