“好——热——啊！”，这大概是每个人的夏天心声。
河流泳池、电扇空调、冰西瓜冰饮料，构成了夏日消暑的中坚力量。
自制消暑菜谱教程，试吃奇葩消暑美食，探访网红美食店铺。
西瓜美食创作者们的消暑清单，为你奉上一份夏日生存指南！
【参赛时间】
1. 投稿时间：2018年8月7日至2018年8月14日。
2. 2018年8月20日，获奖名单在头条号公布结果。
【参赛须知】
1.在头条号后台（mp.toutiao.com）上传标题中含有“消暑”关键词的原创视频（必须加在主标题）即可参赛。
2.上传视频时，分类勾选“消暑美食”活动。
3.视频中，需口播或落版声明“清爽消暑美食，夏日续命指南！”。
4.上传参赛视频时需点击声明原创，不得滥用原创，。
5.参赛视频不得导流第三方平台，不得含恶意营销推广信息，不得标题党、封面党，不得刷量，否则将被取消参赛资格。
【生存指南】
【冰镇大法好】
夏天跟“冰”总是息息相关。
西南人民来碗冰粉，巴适得板；东北冷面清凉微辣，用冰碗盛着，风味更佳。
老北京的酸梅汤，酸甜开胃；珠三角的绿豆沙，冰爽消夏。
还有全国人民都爱的冰沙、冰棒、冰淇淋、冻酸奶，夏日不吃，更待何时！
【凉拌全世界】
苦夏难熬，凉拌小菜清爽解腻。
糖拌西红柿仿佛火山下雪，凉拌豆芽佐以胡萝卜丝和白芝麻，色彩缤纷；
拍黄瓜，拌木耳，口感爽脆；拌茄子，拌腐竹，绵软下饭。
除了拌素菜，加了油泼辣子的秦镇米皮，聊咋咧！
还有凉拌鸡丝、凉拌凤爪、凉拌海蜇皮，都是肉食爱好者福音！
【以毒攻毒，以热消暑】
体表温度升高，不能阻挡吃货们内心对食物的热情。
君不见夏日辣火锅，好一场大汗淋漓的畅快；烧烤口味虾，似火热情在舌尖绽开。
麻辣烫不够畅快，就来份麻辣拌；串串香难以尽兴，再加点啤酒助兴。
不妨考虑以毒攻毒，以热消暑，也许会有奇效！
【清爽水果，夏日伴侣】
芒果搅碎，变成绵绵冰；木瓜加奶，即成木瓜奶冻。
草莓切成小丁，适合拌入酸奶；西瓜汁水充盈，适合榨汁痛饮。
还有最最简单的水果沙拉，有了水果的夏天才会神清气爽！
什么？以上消暑方针还不足以成为夏日生存指南？那么还有终极大*器等着你们：
藿香正气水、崂山白花蛇草水、西瓜拌饭，请大家笑纳，不要客气！
※ 以上创作方向仅供参考，具体作品可尽情发挥脑洞，但主题必须围绕“消暑”来创作。
【评分规则】
1.消暑人气王：根据主标题播放量高低依次排序，评选出前 10 名。
2.消暑创意星：综合视频创意新颖度、有趣度，评选出 5 名。
【奖励设置】
【消暑人气王】：
一等奖：沙冰机 x 2
二等奖：便携式榨汁机 x 3
三等奖：酸奶机 x 5
【消暑创意星】：
冰淇淋机 x 5
※ 如有任何疑问可在本文下方留言。活动最终解释权归西瓜视频所有。
