太极拳的各家拳法比较
拳法指拳的运使方法。太极拳常用拳法有冲拳、栽拳、搬拳、撇拳、贯拳、砸拳、侧崩、撞拳等等。
冲拳
立拳或平拳自腰向前打出,高不过肩,低不过胸,力达拳面。
[杨式、孙式、吴式、武式】平拳或立拳自腰间向前打出。其要点是利用周身合力,力达拳面,臂微屈,沉肩坠肘。
【 陈式 】由胸前旋臂弹抖打出。其要点是松活弹抖快速发力。
架冲拳
【杨式、吴式 】臂内旋拳眼向下,经耳旁向前方打出,架于头顶。
[武式 】拳微内旋拳心向下弧形向上打出,架于头顶。
【 陈式 】臂内旋拳眼向下,拳心向上,架于头顶。
栽拳
拳自耳旁向前下方打出,拳面斜朝下,拳心朝内,高与膝平,臂自然伸直,力达拳面。
搬拳屈臂俯拳,自异侧而上,以肘关节为轴,前臂翻至体前或体侧,手臂成弧形。陈式、吴式无明显此动作。
【杨式 】一掌下压另拳经其上向下打出,以肘关节为轴,手外旋前臂翻至体前,拳心向上。
[孙式]掌内旋以肘关节为轴,向回向胸前平屈握拳为搬。
[武式]拳自胸前向前上方以肘关节为轴,翻臂而出,与鼻同高,拳心斜向上,拳眼向左或后,力达拳背。
撇拳
一手握拳屈臂,拳心朝下,自异侧向前上方翻臂撇打,拳心朝上,臂呈弧形作
[陈式、孙式、武式]无明显撇身捶动作,但包含此拳法。
[吴式、杨式 】以肩关节为轴,手外旋前臂至异侧向前上方翻臂打出,拳心向上,常伴随翻身变化方向。
贯拳
双拳从斜下方经两侧,臂内旋弧形向前摆动横击。两拳眼相对,力达拳面,高与耳平,两臂均成半圆形。单贯拳同此要求,拳略高于头。
【吴式、杨式 】双拳经两侧臂内旋向前弧行,两拳眼相对合击,基本上两拳之间与头宽。
【武式、陈式、孙式 】 无明显此动作。
撞拳
【孙式、武式 】 两拳拳 J 山句下或向上,通过身体的整体移动,向前冲出。要求利用身体的整体移动惯性力,力达于拳面,臂微屈,眼看双拳。
【陈式 】两拳拳心向里,拳眼向上,相距约两平拳,上下相对,通过身体转动,同时向前冲弹出。要求转腰利用前冲制动弹抖发拳,力达拳背。
【杨式、武式 】 无明显此动作。
砸拳
陈式太极拳的独特动作。臂呈弧形,拳自上而下砸;拳心朝上,力达拳背。
侧崩
臂呈弧形,拳自内向外斜下弧形弹抖打出,拳心向内,力达拳轮。
弹抖拳
主要指陈式太极拳中一些发力的拳法,例如双拳横抖、双分横抖等。其特点是利用身体各部位的螺旋缠绕后快速发力。
[双分横抖 】两臂外翻,双拳由左右向上弹抖打出,拳心朝上,力达拳背。
【双拳横抖 】两拳向左(或右),左右)拳外旋,右(左)拳内旋,两拳经胸前向左(右)横抖打出;左(右)拳心朝上;右(左)拳心斜朝下,力达拳眼。
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