有人说，*真的是一件很讲究缘分的事儿。尤其奋战在备孕大军前线的姐妹们，每个月总是望而兴叹：为什么准时的总是“大姨妈”，就是盼不到“中队长”。
其实*几率大不大，全看排卵周期掐的准不准。快来看看，是不是身体发出了准备迎接宝宝的信号，而你却无意中错过了呢？
我们体内每个月都有无数个卵泡争先恐后的努力生长，但最后能发育成熟、修成正果的只有一个。
这个最佳卵泡“熟透”了，就会破裂然后排出卵子。
这个时候，卵子妹妹才有机会进入输卵管，在这里等待从千万大军中脱颖而出的精子哥哥。少数有两个成熟卵泡的备孕妈妈，就有可能幸运的怀上双胞胎哦！
然而，卵子妹妹的生命美好而短暂，一般最多只有24小时，精子哥哥的存活期也只有三天。
所以抓住关键的排卵期，“没有早一步，也没有晚一步”地让他们相遇，你才能够一击即中地顺利*！
哇哦，原来精子哥哥和卵子妹妹相遇的时机，还真是“春宵一刻值千金”啊！看来是得好好研究下，抓住这个关键的“排卵期”。
说起这个，那和每个月大姨妈造访的“生理周期”关系可就大啦！
咱们都知道，一次生理周期大概为21-35天。可是你知道吗，这个周期还能划分为四个阶段：月经期、卵泡期、排卵期和黄体期。
第一个阶段，就是定期造访、总带着点小麻烦的经期——“大姨妈”！这个阶段通常持续3-7天；
经期过后，就到了卵泡发育成长的卵泡期；
卵泡成熟后排出卵子的阶段就是我们最最重要的排卵期；
卵子排出后，身体激素开始为受精卵在子宫着床做准备。
如果没有受精，身体自然会撤出“警戒”，继续进入下一个周期。
现在重点来了，我们最关心的排卵期，就出现在卵泡期后，通常为下一次月经开始前的12-16天。我们来看下一个周期为28天的女性月历表：
在为期五天的排卵期中，宝贵的排卵日只有一天！这个时候抓住机会“啪啪啪”，那*的几率就会大大增加哦！
又是数字又是周期，看的人眼都晕了。那么除了理论计算之外，有没有什么方式能简单粗暴地判断自己是不是正处于排卵期呢？别急别急，糕妈这就来给大家科普啦！
方法一：测量体温
基础体温绝对是大部分医生都会推荐的排卵期监测方式。基础体温会随着整个生理周期变化而变化，周期前半段体温较低，排卵期那天会达到最低，继而持续上升。
几个月的基础体温记录下来，就能看出生理周期的大致变化，从而进行下一次的预测。
这绝对是靠谱实惠、居家必备、性价比最高的排卵监测大法，除了不能偷懒，没啥别的毛病。
操作要点：清晨睁开眼后第一件事，就是摸出温度计测体温！长期持续、绝对不能偷懒！
图片来源于网络
方法二：检查宫颈粘液
随着生理周期的变化，宫颈分泌的粘液会逐渐增多，外观逐渐变白。这表明了体内雌激素水平上升，接近排卵。
注意，重口味的来了！当粘液变得清澈、滑溜、用手指可以拉丝，就像生蛋清般，那就放下手边的杂事，和老公赶紧“造人运动”吧！
一旦排卵后，分泌物又将减少，阴道可能会变得干燥。
这个方法由澳大利亚籍博士比林斯研究而得，非常好用，即使月经不规律的亲们也能做测试哦！缺点嘛，判断粘液的性质，毕竟还是需要一点经验的……
操作要点：大多数医生会告诉你，当观察到分泌物呈“蛋清样、可拉丝”，就是时机到了；也能通过清洁的手指自体探查，或者干脆去医院检查。
方法三：排卵试纸
去药店买上一盒排卵试纸，通过尿液（不要用晨尿）来测量促黄体生成素的水平，就可以知道自己是否即将排卵了。
根据每个人的周期不同，可以在下一次姨妈前的第17天（也就是预测排卵期前一天）开始测试。
再来看上面那张图，开始使用排卵试纸就应该是在12号了。如果月经周期不准，那也可以延长测试的阶段。
总是不记得去测体温、或者临时有状况想确定下的时候，这个方式用起来可是便捷又准确。
操作要点：家里常备一盒排卵试纸，随用随测。
关于排卵期，还有很多测量方法，比如唾液测试，B超测试等，都需要专业的仪器，糕妈也就不给大家一一推荐啦！
理论计算排卵期推荐大家去网上下载个APP，它会根据你平均的月经周期和来姨妈时间，自动推算下一次的姨妈和排卵。
尝试了好久却还没有好消息的姐妹们，赶紧试试上面的招式吧！
当然，也不要把*这件事看得太重。如果心情太过焦虑，反而会影响受孕几率。放松心情，顺其自然，期待中的小天使一定会来和你们相遇的！
参考资料：
1.海蒂*大百科
2.http://womhealth.org.au/conditions-and-treatments/understanding-your-menstrual-cycle-fact-sheet
3.http://www.babycentre.co.uk/ovulation
4.http://yourfertility.org.au/for-women/timing-and-conception/
5.http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/menstrual-cycle/art-20047186?pg=1
6.http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/understanding-ovulation/
