日本的冬天寒冷至极，还经常下着大雪，但街头还是随处可见许多穿着短裙的樱花妹，她们难道不怕冷？
「耐寒」这个词被日本人赋予了很强的符号寓意，他们会举行传统的耐寒仪式，各个信徒往自己身上泼冷水，以求净化身体和心灵。此外，养成泡澡和泡温泉的习惯也能够增加血液循环，抗寒能力大大提升。
日本家长从小就训练他们的孩子对抗寒冬，为了锻炼小孩坚韧不拔的性格，日本大人们通常会给小孩子穿得比较少，女孩及男性儿童冬日装扮主要呈现「年纪越小，穿得越少」的特点。婴儿小脚丫光溜溜露在外面，幼儿园儿童短裤光腿在外面跑，初中生光腿穿中筒袜、大腿袜配短裙等等，这些穿着虽不算比比皆是，但还算常见。
日本不少地区都有幼儿园小朋友「冬季持久走大会」，日本孩子大多从幼儿园开始就会接受「冬季耐寒训练」。「走」这个字，在日语中是「跑」的意思，而「持久走」的中文意译是就是「耐力跑」。气温4度身上只有短裤跟帽子，长大一点还有冬季5度海泳。
年底进入冬季开始，学校里的孩子，课余时间都在操场上跑步训练耐力。孩子们短衣短裤甚至赤脚，穿得就像过夏天一样。不仅跑得又快又好，甚至连短袖运动服都不穿，打赤膊上阵跑到脸红通通、浑身蒸气，大冬天光着身子还大声喊热。
耐寒从小抓起，在幼儿阶段就开始训练，日本的这个冬季持久走活动，还是值得借鉴的。
