沙溢和胡可减肥四妙招，别让他看见。
胡可解答沙溢瘦了20斤的原因。沙溢打算自己喂自己草莓，胡可发现了沙溢到最后也没吃成草莓，这就是瘦下来的原因吗？少吃真的可以瘦，但是只要美食在眼前晃，很多人就撑不住了，就一定会吃，吃了就会变胖，吃的过多了就会变胖。所以减肥的一条要领就是别让自己看见，看不见就不吃了。
减肥还有一条要领就是糖和油不要混在一起吃，糖油混合物增肥很快。我再来总结一下：
·第一点少吃真的会瘦。
·第二点不要让自己处于诱惑之中，把好吃的食物从自己身边拿开，看不见就不吃了。
·第三点少把油和糖混合在一起喂自己吃，饭前喝一大杯水。
·第四点就是想象食物已经到了嘴里，然后开始嚼美味的食物，空嚼30秒也可以起到减肥的效果。因为并没有吃到，但是感受已经到位了，大脑也接收到了信号就可以了。
