面对多项任务,你是否感到无所适从？面对繁重的工作，你是否感到心力憔悴？面对既定的目标，你是否感到效率低下?如果你的答案是:“有时候是这样。”， 那么笔者推荐你读一本书《精要主义》。
《精要主义》是一本有助于提高工作效率，提升幸福指数的书。在这个备选项呈指数级增长的时代，这书可以是一副清醒剂，让你在诱惑面前保持清醒，并拥有选择的智慧。这本书的作者格雷格·麦吉沃恩是《哈佛商业评论》专栏作家，他在斯坦福大学讲“设计你的精要人生”课程，深受学生们的欢迎。这本书出版以来，长期位列亚马逊时间管理类畅销书榜单之首。股神沃伦·巴菲特、硅谷创投教父彼得·蒂尔等为这本书代言。
这本书的主要内容包括：一、精要主义者的核心思维模式；二、精要主义者的养成步骤。
精要主义者的核心思维模式
时间与精力只用于做有意义的事情，这就是精要主义者的核心思维模式。这本书的作者给读者提供了一个很重要的原则：“更少但更好。”在做事的数量与质量方面，作者更注重做事的质量，更注重如何把对的事做好。对于精要主义者而言，选择能力是一项很重要的能力，精要主义者要善于审视每一个机会，善于在战略领域做出理智慎重的取舍。
精要主义者养成步骤
第一步：探索
在这一步骤里，精要主义者要善于区分无意义的多数和有意义的少数，精要主义者必须首先弄明白人生目标是什么，事业是什么。如何探索呢？
1、抽离
让自己先从局中脱离出来，从局外人的视角安静地思考。这样才能看清局势。在具体操作上，可以每天用20分钟时间阅读经典，这样可以把自己与喧闹的世界暂时隔离。
2、审视
精要主义者善于观察与倾听，有放眼全局的大局观，能够对事物做出较为准确的判断。具体的操作方法有：写日记、实地探索等。
3、游戏
游戏可以帮助精要主义者减压，激活自身的创意能力。
4、睡眠
精要主义者认为优质睡眠是高效率的保证。
5、精选
精要主义者注重高标准，放弃“不错”选择“最好”，只接受前10%的机会。
第二步：排除
在制定目标方面，精要主义者注重实质，注重目标的明确性和具体性。精要主义者能够接受自己不可能始终让所有人喜欢这一现实，能够拒绝做不重要的事情，能够优雅地说“不”。
第三步：执行
作者建议在工作和生活中留一个缓冲地带，这样可以减少执行计划过程中可能遇到的阻力。关于如何设置缓冲地带，作者提出三个小技巧：一是做充分的准备；二是在时间设置上留有余地；三是做好情景规划。
精要主义者崇尚务实的作风，追求实实在在的进步，精要主义者善于设计一个处理重要事情的流程，按流程办事，可以让执行变得比较轻松。
精要主义者关注当下，给每一次任务设定优先级，确保执行计划时有条不紊。
这本书不但介绍了精要主义者的思维模式，还介绍了一些实施步骤、方法及技巧，具有很强的操作性。通过阅读这本书，你可以get到许多实用技能，进而提升你的生活品质与工作效率。
