百日减脂挑战vlog：减脂第28天，体重100KG，已减3.5KG。
百日减脂第28天，体重会下降多少？这个是我今天的身体状态，今日份的体重100公斤。
·今天的第一顿饭，一个双面包夹芝士，再加一杯蓝莓无糖酸奶奶昔，10分钟搞定一餐，简简单单，开吃。
·这是我刚才做的冰激凌，减脂版的低卡冰激凌，用了两个蛋黄、10克糖还有80克淡奶油，尝一尝它到底好不好吃。朋友们，有一说一，这个冰激凌没有外面的gelato好吃，但是它作为一款低卡减脂冰激凌已经足够好吃了。如果大家喜欢，到时候我做一期低卡减脂冰激凌的教学，给大家分享一下。
·今天的晚饭，一个YYDS炒饭，加了生菜、番茄肉沫鸡蛋，还有10克黄油以及一个芹菜炒牛肉粒，简简单单一顿饭，开吃。
今日份的体重99.75公斤，已减3.5KG。
