今天我们来聊聊外下杆。外下杆是指球在准备时，杆头从身体外侧切入，进入身体内侧的击球动作。造成外下杆的主要原因是在上杆时，完成上杆后停住，观察右手手指方向。如果手指指向背部方向，很容易出现外下杆。
因为手掌的运动方向，容易朝向身体后方，球杆放回原位时，手指也会指向背部方向。这样很容易出现外下杆。如何避免外下杆呢？我们需要做一个其他的动作。
在上杆时，让手腕放下来，感觉如何？这种感觉能提前释放手部，使球杆指向目标方向，而不是背部方向。我说的是上下顶点，不是半上。
平时可以经常做一个练习。把手放在身体左侧，肘部放在这个位置，注意手指指向目标方向，而不是背部方向。完成这个动作后，进行正常的下杆，在下杆时保持手掌和手腕的位置。在左大腿内侧附近停住，再进行上下杆练习。
经常练习这个动作，可以发现自己的杆头位置和手感。在下杆时，手掌会自然伸直，而不是向前。很多人在下杆时，手指会朝向身体后方，这样杆头会偏向外侧，导致外下杆。
这是外下杆的主要原因，我们需要经常进行这个练习。练习时需要注意两点：
第一，在下杆到这个位置时，检查杆头是否超过手部，不能超过。
第二，不能掉下来。如果掉下来了，很容易打深或打外下杆。平时可以多加练习。
在上杆完成后，注意手部的位置，保持手掌伸直，而不是向前。外下杆是大多数人出现的问题，还有一小部分人是因为其他原因，我们将在以后的文章中探讨。
