大臂主动发力造成不稳？鸭子周嘉豪投篮大揭秘。
大家好我是肥蒙，作为一名超三球员，1米97动作灵活的鸭子周嘉豪是球场上的大*器。但如果它有更稳定的中远距离，应该能更进一步，今天来看看问题出在哪里。
鸭子的投篮起球点很高，屈膝最低点时球已经放在了额头位置。它的投篮属于二段式，但出手点在额头前，因此投篮时会缺乏从向前的力，再加上鸭子本身的体重和核心力量其实并不突出。当它尝试在中远距离跳投时，投篮力量有所欠缺。作为补偿，空中它就会有明显向逆时针的转体送肩，并且大臂明显发力。
大臂的发力使投篮手向内收缩，作为连带投篮手向外伸出。再加上本身鸭子是侧腕起球，就有明显的向外转腕倾向，因此手腕向外幅度更大，容易造成球的明显侧旋，并且遮挡视线。当力量和压腕方向没有控制好时，鸭子就大概率会投偏或者投短。
从鸭子落地后的保持姿势也可以看出它在空中发力的不平衡。那怎么去调整？肥蒙觉得有三个方向。
·第一是在起跳前增大侧身幅度，这会减少鸭子在空中转体调整的幅度，更容易保持空中平衡。
·第二是降低起球点，将出手点稍稍往上或者往后，这会让投篮的力量更大。
·第三是强迫自己的辅助手同时上举，更晚松开篮球，让身体两侧更平衡，就会在一定程度上压制住右手臂的发力。
以上就是肥蒙给出的投篮分析，如果有不正确的地方欢迎指正。
下一期你还想看到谁的投篮包，也欢迎留言告诉我。现在做一些能主动创造出空间的一些。
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