来自于宇宙学院小七的笔记！
我亲爱的光与爱的孩子们，从地球上降生的那一刻起，我们就开始，就一直在学习，如何爱他人，如何满足他人的期待，但从未有过一个人告诉过我们，我们到底该如何来爱自己？
孩子们，在这里，在此刻，我想要告诉你们，想要学会如何爱他人，第一步不是一味的向他人付出从你角度发出的爱，而是，学会爱自己。
那么到底该如何来爱自己呢？你可曾真正意义上的爱过自己一分钟呢？
孩子们，你们可曾给过自己一分钟的时候，只在当下，只为自己，听一首歌，你不期待下一句歌词是什么，你不在因为歌词内容幻想其他，你只是在为自己，沉浸式的听一首音乐，一首只为你而来的音乐；
孩子们，你们可曾给过自己一分钟，只在当下，只为自己，去做一项运动，不为瘦身后获得爱人的更青睐，不为瘦身后获得更多人的目光，你只在当下，只为了自己的身体健康，进行排汗，进行运动，进行负能量的排出，进行你自己的创造；
孩子们，你们可曾给过自己一分钟时间，只在当下，只为自己，沉浸式的读一本书，不为考试通过，不为升职加薪，不为满足父母老师朋友等等的期待，不为任何人事物，只为你自己，安心的，不带任何目的的，去沉浸式读一本书，感受这本书带给你的意识之光的传输与浸透的全身心；
孩子们，你们可曾给过自己一分钟的时间，只在当下，只为自己，沉浸式的体验当下目标的创造过程，不为过去，不为明天，只为当下，只为自己……
孩子们，看到这儿，聪明如你，或许你明白了，到底该如何来爱自己？是的没错，就在当下，只为自己，好好的只为自己，沉浸在当下的体验创造当中，沉浸在爱自己的提升创造当中，沉浸在充满光与爱的当下当中！
这，就是爱！爱自己，爱世界，爱他人，三者本就互通互助互生。
#爱自己# #宇宙知识#
