遭糕的心情，“遭糕”的心率（钟摆节奏）

遭糕的心情，“遭糕”的心率

回京后的晨跑总是在小区进行。即是车道又是跑道的小区外循环道，一圈大约一公里。走也好，跑也罢，这一公里“跑道”太熟悉了，到了“不差毫厘”的地步。我以为我也能象对地面路况、路距那样驾熟就轻地“驾驭”我的心率。

实际上昨晚睡得很好，几乎是一觉到4点半，也算睡足了7个小时，昨晚的饮食也很均衡，一切都是“应有的样子”。

做足了半小时的跑前热身，起跑就顺理成章。可是，还不到半圈，心率就“窜”到了150。怎么回事？看着运动智能表的数据，我有点不敢相信，但的确能感受心脏激烈的跳动。

我放慢脚步，心率还没下降，再降低配速，降到8分的配速！心率还在140左右徘徊。我降到几乎是走的“地步”，心率才慢慢达到120左右，这是我以前不曾遇到过的！自从进行低心率有氧耐力跑训练开始，我一直以（低心率＝180一年龄）的这样标准来训练，虽然配速下降了很多，但每次十公里下来，人的有氧状态好很多，胸腔也如拉开的“风厢”，呼吸“顺滑沁达”。可见有氧低心率跑是多么令人神往的一种运动。

今天我怎么也找不到这种状态，心率忽高忽低，配速低到比走还慢时，心率又突然下降至110以下，抬腿小跑不到20m，心率马上跳到150以上。在这样反复找“节奏”的过程中，我的心率一直在140以上“盘旋”！这不是在跑步，也不是在走路，这好象是在调一个上满发调的钟摆，始终找不准钟摆节奏。我索性加快脚步，把配速提升至5分到5分半之间，让自己真正处于无氧运动之中，心率象一下子上升到190，我吓一跳！莫非这表有问题？但急促的心跳和缺氧状态下张口呼吸的状态，的确让我感到心率应该很高！

这样的“调试”经过了一圈又一圈，我也越来越疲惫、烦燥，我不知道哪里出了问题，我被这“低配速高心率”状态困扰着，完全没有跑步的感觉，更谈不上“尽情释放”后的舒坦，仿佛被无数的蜘蛛网罩着，撕扯着，又束缚着，心情遭糕到了极点。如果这个时候我要说只关注当下，关注双脚，那我“关注”的一定是我此刻遭糕的心情！此刻哪有快乐可言？

当“雨水”落到自己身上的时候，才知道潮湿的衣服是多么不舒服！你穿着一身干爽衣服要浑身湿漉漉的人去“享受”干爽的快乐，哄谁呢？

此刻的我把平日里对跑步的快乐“忘”得一干二净，我只有一个愿望：快快结束。

跑到第六圈时，我已不抱希望了，今天可能就要这样“折腾”下去了！我的心情极其不愿，对于这种“高心率”之谜我是百思不得其解。心情的冷落甚至连双脚都有点“讨厌”了，我再也找不到跑步的感觉，仿佛在盐碱地上跳舞，一切不好的情绪包裹了我！

我“沉浸”在失望的罐中还未自抜呢！我的心情又接“通”了昨晚的心绪。昨晚的一件事打破了我对人性的认知：一个生活不如意的人，居然埋怨起他母亲在临死时没有把钱给他，而让他从此“受苦”！当然，故事没有那么简单，我不便继续讲下去。我听完不仅愤怒还有不可思议！一个整晚情绪坏极了，这么坏的情绪导致了今早晨跑的高心率！是的，这是根源！

我们带着遭糕的情绪上路，一定会出现“上蹿下跳”的心率。

我为找到高心率的原因而有一丝安慰，心率也在为之“回归”。这时一辆出租车停在我身边，一个四五十岁左右模样的男司机伸出头问我：“大叔，八号楼怎么走？”。