很多妈妈们有了宝宝，每天晚上的哄睡都是一个浩大的工程。很多宝妈为此也苦不堪言。我也不例外，小宝刚出生的时候，每天晚上都要到2点才能入睡。因为缺乏经验不明白孩子到底为 什么一直哭闹不睡觉。
后来慢慢的就琢磨出了一些门道和睡前游戏，来安抚宝宝，帮助他入眠。
1、每天睡前固定循环播放一首睡眠曲，目的是让宝宝有安全感。对大脑形成一种刺激--那就是睡觉的时间到了，该安静下来了。另一个原因就是每天固定的时间播放同样的音乐其实是在给孩子营造熟悉的环境。
2、宝宝七八个月的时候可以扶着床帮站起来。每天入睡前半个小时，我会把宝宝放在床头，让他自己扶着床帮玩。这样做是为了给宝宝一点空间让他安静下来。也是为了锻炼他腿部的力量，为以后的走和跑打基础。半个小时左右差不多玩累了，再进行哺乳，宝宝很快就睡着了。
3、孩子3-6个月的时候，家里专门给他做的小床单被我拿来做游戏用了。睡之前的半小时，把宝宝放在一个小床单上，我一只手提两个角，正好把宝宝兜进去。然后轻轻地左右悠，动作幅度一定要轻。宝宝躺在里边就好像又回到了母体一样，特别安静。再大一点就得爸爸妈妈一块悠了。这个游戏也可以让宝宝快速安静下来。
经过不断的摸索，总结出了这几条经验，现在宝宝基本可以保证9点之前入睡了。
