道家有五神之说 怎样修出阴神 阳神 元神 玉神和圣神（如何判断自己练的是阳神还是阴神）

阴神，相当于梦中的那个我吧？这个只要自己的定力或者静力能够进入梦境，应该容易出来了。不过人进入定境，也就是进入了比较深沉的思维，容易接触到自己的负面思想，而引起心里不平衡。如果自己的思维平衡能力不强，容易诱发精神病。也是练气功的比普通人精神异常多的原因。

阳神要通过阴神修炼激发出来。

元神，更难了，好像普通人都可以看见。

玉神跟圣神，西游记里面好像说过这个名词，常人理解不了。