每次快要崩溃的时候，这五种心态都会拯救我，让我可以走出内耗

每个人都有即将崩溃的时候，那种不知所措的感觉，会让我们陷入一种无效的内耗中，让自己非常痛苦。

之前每一次有这样状态时，我都努力调整自己的心态，也从身边很多强大的人身上学习他们解决问题的方式。

后来我发现，面对让自己崩溃的事情，心态真的很重要。只有调整好了心态，你才能冷静地去面对一切，也才能最快地找到解决问题的方法。

所以，我总结了一下，身边很多厉害的人都会在快要崩溃的时候用这样五种心态来拯救自己。而我自己尝试过后，也发现这五种心态真的可以帮助我走出内耗。

如果你也常常陷入内耗，觉得自己快要崩溃了，不妨也来尝试让自己用这五种心态面对，相信我，你会收获很多。

有这个心态，是因为身边很多朋友都因为压力等等原因而生病。都是同龄人，看着他们陷入疾病的样子，我就开始告诉自己，放下吧，没有了健康，那就什么都没有了。

这其实也就是大家常说的，当你快要崩溃，觉得日子过不下去的时候，去医院走一圈，看看手术室门口焦急的人们，看看ICU门口绝望的人们，你可能就会豁然开朗。

其实人生真的很短暂，我们以为特别重要的那些事，终有一天都会成为过去。而当一切都过去了以后，你会发现，自己曾经的焦虑，真的特别没有意义。

我真的不希望大家身体出现问题了才后悔莫及，我真的希望大家可以用这样的心态来劝解自己。

尤其是遇到大事的时候，更要告诉自己，冷静，没事的，什么都没有命要紧。而且，塞翁失马，焉知非福，你要相信，只要命在，自己的福气就还在后头。

很多人之所以会崩溃，就是想得太多了，总是把一些事情看得太重要，所以就陷入了内耗之中。

可是亲爱的，你真的有那么重要吗？你面对的那些事情也真的有那么重要吗？

我时常告诉自己，关我屁事。这句话帮助我放下了许多桎梏，也让我在即将崩溃的时候，用更加坦然的心态去解决了很多问题。

其实放过自己是很重要的一种能力，有时候你对自己的要求太高，或是想要关心的事情太多，就特别容易陷入内耗。

但如果你彻底放下，这个世界也不会怎样，你的人生可能会更好。

所以，和自己和解吧，能做什么就做什么，尽力就好，至于做不到的一切，那就是命运，不用太纠结。

这句话真的可以解决百分之九十让你纠结痛苦的事情，尤其是当你陷入人际关系的痛苦时，就更要学会用这句话来释放自己。

从前的我真的特别在乎别人的看法，也是因为这个原因，让自己常常陷入内耗，觉得世界就要崩塌了。

可是后来一位朋友告诉我，你越是在意别人的看法，就越是容易被束缚和伤害，你越是活得自我尖锐，别人就越是不敢欺负你。

果然，后来的我开始用这句话面对很多不重要的人和事，虽然不会当面说出来，但在心里默默告诉自己这句话后，真的释然了许多。

我发现，当我开始只关注自己的感受后，那些势力的人就会放过我，这大概就是坏人欺软怕硬的本性吧。

所以，希望你也可以学会说这句话，用这种强大的心态去拯救自己。

想太多想太远也是导致我们痛苦的原罪。从前的我真的总是想很远，恨不得把所有最坏的结果都想要，以便让自己可以拥有应对的方法。

但是这样做以后，我发现自己陷入了一种痛苦的内耗中，变得惶惶不可终日。但实际上呢，到了最后我发现，自己想象中的那些问题，大多都不会发生。

所以，我开始告诉自己，明天的事情留到明天再想，先过好今天再说。

你啊，也一定要这样，不管发生什么，都按时吃饭，好好睡觉，不要为了还没有发生的事情而困扰痛苦。

你要知道，这些事情不一定会发生，即便发生了，自己也会有办法解决，人生中不会有买不过去的坎。

当你拥有了这样的心态后，你就会变得更强大，也会带着自己走出内耗的泥泞。

内耗这个东西，说白了就是自己折磨自己。你想那么多，却什么都解决不了，这就是你越来越痛苦，越来越迷茫的原因。

所以，当你遇到困难，或是觉得自己即将崩溃的时候，不要内耗，不要折磨自己，努力冷静下来，告诉自己一切都会过去。

然后，就是找到最着急解决的问题，一个一个去解决，让自己理智、冷静地面对所有问题。

相信我，当你彻底明白内耗没有用，只有好好面对才能让自己变得越来越好时，你的心态、生活就会越来越好。

生活就是这样，你强他弱，所以，不要崩溃，要强大地面对，我相信你一定可以。

我们常说，人定胜天，这个道理真的处处可见。

没有谁的人生是完美的，但我们也可以在能力范围内让自己活得更好，也一定可以拯救自己，帮助自己走出泥潭。

所以，学习这五种心态，用这五种心态去面对，你一定会成为自己人生的主人，也一定会走出内耗，拥有快乐。