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踢球的小伙伴们都知道颠球是增强球感、熟悉球性的有效方法。在身边社区足球场,谁都乐意去玩几下,但是能够颠得好的人却寥寥无几。原因是很多的,球感不好,方法不对……实际上,看起来很炫的颠球也可以通过由浅入深的练习掌握。下面为大家介绍几种超实用颠球方法!
1双脚单次轮换颠球
2双脚两次轮换颠球
3右脚正脚背颠球(左脚)
4左脚高空颠球(右脚)
5右脚脚外侧颠球(左脚)
6左脚脚内侧颠球(右脚)
7双腿大腿颠球
8头部颠球
9左脚脚背及大腿轮换颠球(右脚)
10右脚高空颠球结合胸部停球(左脚)
11左脚高空颠球结合头部颠球(右脚)
12 双脚轮换颠球结合高空球
还有一些注意事项,大家务必牢记!!
1:必须全身放松,千万不要让脚僵硬!
2:颠球的时候要击球的底部中央!
3:颠的球最好不要高于膝盖
4:颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当!
5:坚持,坚持,再坚持!
先只练最擅长的脚,颠的时候每颠一下脚都要踩一下地,不要脚不落地连续颠。用脚面搓球,不要使劲,触球的时候腿脚放松,脚踝发力。 等到你的擅长脚练到可以连续颠30个以上后,再加入不擅长的脚颠。需要慢慢体会脚感。再结合球星颠球的视频。
还有就是要多接触球,这样才能有球感。
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