适合晚上吃。
因为西梅果冻是一种清爽的甜点，不会含有过多的热量和油脂，而且富含维生素和纤维素等营养成分，有助于促进消化和改善睡眠质量。
晚上吃适量的西梅果冻还可以增加饱腹感，控制晚餐过量进食。
另外，西梅果冻可以根据个人口感加入适量的糖或蜂蜜进行调味，不仅味道更加美味，还有助于提高人体免疫力和缓解疲劳。
因此，西梅果冻是一种适合晚上食用的健康甜点。
适合晚上吃1、因为西梅里面几乎不含有脂肪以及胆固醇，所以不用担心吃西梅会发胖。
2、西梅里面含有丰富的维生素、纤维素、矿物质、微量元素等。有人说，每天吃三粒个头中等的西梅，就相当于吃了一个新鲜的水果所摄入的纤维素的量。
