今天和同事聊天，他抱怨说，最近事情太多了，真不爽。和小弟交流，他说，今天周末还得加班，真不爽。和领导交流，他说，看这工作进度，周末得干两天，真不爽。我就在思考，爽到底是一种什么样的体验，为什么身边人总是说不爽。
网上说："爽"是一个形容词，通常用来描述一种愉快、舒适、满足的感觉或状态。具体表现在心理上和身体上，不同人可能有不同的理解和体验。
好像随着年龄的增长，越来越找不到爽的感觉了。年轻的时候，饥肠辘辘饱餐一顿，就感觉很爽。闲暇时间和同伴打一场球，玩一把游戏就感觉很爽。亦或是工作上和同事一起干完了大项任务，然后舒舒服服洗个澡喝瓶冷饮，也是很爽。但是现在，好像这个爽的感觉越来越遥远。
干不完的工作，凑不齐的人，静不下来来的心。
我们的爽感去了哪里？
下班的我，经常打着游戏的同时刷着抖音，还要不停的接着电话，干着工作的同时，看了看桌上没看完的书和研究不完的文件，看了看日渐圆润的肚子，想着马上来的检查和考核，然后紧张兮兮的继续打着无聊的游戏，盘算着今年的计划又要搁浅，可是脑子真的是一刻都停不下来，不敢停，也不想停。就怕一停下来，就被生活的洪流所湮没，有多久没有真正的静下心来，睡个好觉，亦或是毫无想法的，默默发呆。
我们总爱用摆烂来找到那个所谓的爽感，但往往短时间的满足，要用成倍的付出来弥补那个所谓的宁静的瞬间，很是不甘。
我躺在床上，想了好久，可能想要爽一点，可能能通过这么几种途径，核心思想是，要单线程工作，坚决杜绝齐头并进，因为那只会让我们产生焦虑的感觉。
一是追求个人的激情：寻找并投入自己热爱和感兴趣的活动，无论是艺术、运动、音乐、旅行或其他领域。当我们追求我们真正喜欢的事情时，我们会感到满足和充实。找到那个让自己愿意穷其一生去追求的事业，很关键。
二是培养积极的人际关系：与亲友建立深厚的联系，寻找支持和理解。交流和分享喜悦、困扰和成就，共同成长与快乐。一定要找一个愿意和你分担的亲密战友，你们可以无所顾忌的吐槽生活的方方面面，互相包容与支持你的好与坏，让你的心有一个安稳的归宿。
三是关注身体健康：保持良好的生活习惯，如均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动。身体的健康状态对心理健康和整体的幸福感有着积极的影响。可以从雕刻自己的身材做起，给自己一个拥有健康好看的肉体的机会，培养自己正确的生活观念。
当然，要做到这些，离不开一个积极的心态，要学会用积极乐观的心态面对生活中发生的事情，要相信凡事发生必有利于我，不管发生什么，还是要学会以自己为中心，找到那个让自己平衡的点，干不了就不要干了，做不成就找别人帮，认清平凡的自己，不要总是用榨干自己的方式，短时间获得不属于自己的能力，要用发展的眼光去看待个人的进步和事业的发展，把一辈子的事情，用一辈子来完成，用慢慢累积的成就，来实现自己的价值。
希望我们都能成为一个拥有持续爽感的人。
也希望我们都能持续的创造属于自己的爽感。
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