很多家长说孩子记忆力不是很好,学的总是记不住,找不到问题在哪里?
怎么办?看看这几个方法,希望可以帮到你!
1:保持充足睡眠:长期睡眠不足的人,会造成记忆力衰退,作为学生更要保持充足的睡眠,才能有精力更好的学习。
2:图像记忆:将英语单词或者语文成语,整合成一段带有场景的话,努力在头脑中浮现念头、情景,以图像形式来呈现,这样记忆更加高效。
3:增加对左手的实用频率:大量研究表明,在许多领域,左撇子的表现往往比一般人更出色。因此,在生活中,应有意识地用自己的左手多做一些事情,有可能的话,还可以尽量使用左手写字。
这样,将显著地改善并加强记忆力。
4:补充相应营养:核桃、菠萝、橘子、鸡蛋、鱼类都对记忆力好,早餐必须要吃,决不能饿肚子,适当吃些甜食
5:慢跑运动:每天慢跑20~30分钟不仅对身体好,更可以增强记忆力。保持良好的精神对学习非常有帮助。
6:听音乐:培养自己对音乐的兴趣,多听各种音乐,尤其是一些大师的音乐作品。
贝多芬说:“音乐比所有的智慧和哲学都具有更高的启示。”音乐可以滋润人们的心灵,还可以让左脑得到刺激
7:记忆力小游戏:没事练习一下一只手画圈,一只手画方块,待到熟练的时候可以给自己增加些难度,比如一只手画方块,一只手画椭圆或是五角星等
8:大声朗读,与疯狂英语的做法类似
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