你有没这样的经历：
明明说好不熬夜，但总是用“再刷会就睡、打完这局游戏就睡”的借口搪塞自己；
明明下定决心要减肥，但当朋友一个电话打来，烧烤、火锅、撸串去，最后跑得比谁都快；
明明计划了一百次的夜跑，可每天下班就瘫倒在沙发上不再动弹……
有个新词叫作：朋友圈式自律。就是说，很多人都喜欢给自己立各种flag，然而，在打卡坚持了几周甚至几天之后，这些计划便在各种借口中阵亡。大部分人的状态就是，间歇性自律，习惯性放纵，三天打鱼两天晒网，坚持最多的事情就是坚持不下去。
自律到极致，才能拥有开挂般的人生。你对生活做了什么，生活都会一一反馈给你。越自律的人，越自信、越自由，才会让你的生活发光。
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论坛上有个热门问题：什么能力很重要，但大多数人都没有？
诸多回答中都提到了一个词：自律。
自律真的是一件特别没有技术含量的事情，但同时，也是最难坚持的一件事。
一位高中生的作息时间表火遍网络，还曾被新华社微信转载，作息时间表的字里行间都透露着“极强地目标感，强大的自律能力”。
“自律者，自强也！坚持才能使计划有意义。”在作息表的下方，孩子用“五星”标记了这句话，在孩子看来“自律”和“坚持”是绝对是重中之重。某些学生之所以被称为学霸，并不是其智商有多高，而是他们对自己的要求要比普通的学生狠一些。
爱尔兰剧作家萧伯纳说：“自我控制，是最强者的本能。”每个人心中都会有渴望的世界，而自律就是那把可以开启的钥匙。很多人不能做到自律，就是因为他们听从*的摆布，没办法对自己下狠心。在生活中，唯有能做到自律的人，才可以真正掌握自己的人生。
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和朋友聊天，他说成年人分两种：一种是成熟，一种是老。然而现在大多数人俨然已经成为后者。
自律，是一个人顶级的魅力。没有一种精彩的人生是通过懒惰去实现的。
有个网红汪奶奶，玩短视频不过1年时间，却靠着自身魅力，成功圈粉了1500多万粉丝。视频中，79岁的她化着精致的妆容，站在舞台中间跳舞，旋转、弯腰、劈叉一气呵成。
人们常说，岁月从不败美人。汪奶奶14岁便考入杭州歌舞团学习舞蹈，直到现在，依然坚持每天练习舞蹈一个半小时，多的时候甚至达到3个小时。很喜欢一句话：出走半生，归来仍是少年。所有看似风光的美丽背后，藏着的都是流不完的汗水；所有令人羡慕的成就背后，都是苦行僧般的自律。
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前些年玩游戏的时候认识一位朋友，每天晚上9点准时上线。有次大家问他，能不能来早点啊？他说，不能，因为每天跑步两小时，这是雷打不动的。自从加了他的微信后，除了天气因素影响，每天都会看到他在朋友圈进行Keep打卡。
他说：“人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决痛苦的根本途径。自律让我不再被生活拖曳着前进，而是生活在我的方寸之间。”
作家王欣说过的一句话：你所看到的那些惬意、闲适、无拘无束、不受金钱困扰的慢生活，其实都是人生给予自律的奖赏，是生活某一个甜美的瞬间，并不是全部的日常。
短时间或许看不出来，但是时间一长，几个月乃至几年，自律的人和不自律的人，终将走上截然不同的道路。也许，当一个人把自律变成一种习惯，把坚持变成一种态度时，他的人生便会开始发光吧！
自律，归根到底，就是一场自己与自己的博弈。
不论坚持健身、读书还是早起，说到底都是为了遇见更好的自己！
一个自律的人，一定是一个有目标的人。他知道自己应该往哪里走，如何走。
一个自律的人，一定是一个内心笃定的人，因为他知道，自己的努力与自律，终有一天会让生活发光！
你有多自律，才会有多自由。真正的自律，就是在别人看不到的地方，日复一日，默默地坚持做好每一件小事。
愿我们真正成为自律的自己，活成自己想要的样子，过上自己想要的生活！（宁夏新闻网记者 王雪玲）
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