学渣、学霸和学神的思维方式有什么不同?
就是说，他们思考问题的方法有什么不同，学渣为何那么渣?学神为何那么神?从中我们能得到什么启示?
是否有及时、持续的正向反馈，正是产生学习效果差异的关键。——《认知觉醒-伴随一生的学习方法论》（周岭）
今天的读书笔记来自《认知觉醒》（青少版）第四章第二节。我们跟着周岭老师继续研究学霸的脑回路。
除了脑子里的长期建设高速通道，除了他们更有清晰力，更能控制情绪，更“心里有数”，更会挑时间专注，他们还更积极地对自己的学习进行反馈。
本节小结
1. 是否有及时、持续的正向反馈，正是产生学习效果差异的关键。
2. 科学的学习策略是产出作品、获取反馈，驱动本能脑和情绪脑去“玩玩玩”，而不是一味地坚持，让理智脑辛苦地去“学学学”。
3. 正向反馈通常包括情绪反馈和认知反馈，前者让你愿意继续做得更好，后者让你知道该怎么做得更好。
4. 对于背记或理解类的学习，获取反馈最好的方法是自我测试。
5. 保持开放的心态，因为痛苦是上天给我们的成长提示。
一、无反馈，不学习
现实中，大多数人缺少输出和反馈意识，虽然他们极其理性，甚至能以超越常人的毅力不断地激励自己努力，但最终收获的仍然是痛苦和失败。
脑科学家认为，持续的正向反馈才能真正激发本能脑和情绪脑的强大动力。
本能脑和情绪脑超强的*和情绪力量是非常宝贵的行动力资源，如果能让它们感受到学习的乐趣，它们同样会展现强大的行动力，让自己像沉迷于娱乐一样沉迷于学习。
科学的学习策略是产出作品、获取反馈，驱动本能脑和情绪脑去“玩玩玩”，而不是一味地努力坚持，让理智脑辛苦地去“学学学”。
是时候利用起来我们的本能脑和情绪脑，让它们高兴起来，带动我们去探索学习的乐趣了。
我们都知道江浙地区人杰地灵，是出学霸的地方。春节去那边旅游，就感受到了——聪明孩子都是聪明家长夸出来的。
比如在某个纪念馆，身边的家长考孩子，这个诗人，是不是诗圣？答对了给你奖励；
或者，鼓励孩子去找课文里提到的植物动物，找到了就大声地夸赞；
或者，拉着孩子一起兴致勃勃地背《兰亭集序》，看谁背得多……
最让我觉得搞笑的一幕出现在高铁上，家长跟孩子一起练习背诵《满江红》，因为会得到免费参观某个景点的机会。
以上这些，只是我看到的一些优秀江浙家长。
当然，在我们国家，有很多家长夸孩子是“无脑夸”，导致养成了孩子怕失败、怕挫折、过于敏感自尊的性格。
这种“无脑”夸赞或者反馈，没有专注于孩子的成长和进步，只是专注于“人前的面子”。他们的情绪脑和本能脑，没有用在学习上，用在了维护自己的“面子”上。
这样的孩子会为了“家长的面子”而学习，而不是为了自己的真实健康成长而学习。
家长从他们身上得到多少“面子”，今后就会失去多少亲密家庭关系的“里子”。
反馈要科学，夸赞要着眼于培养健康习惯和能力，而不是所谓“别人家孩子”的那点可怜光环。
二、情绪反馈和认知反馈——互相交织、相互推动
情绪反馈——有人因为你的表现而肯定你、赞扬你，或做这件事本身让你感到很愉悦，所以你愿意继续去做得更好。
认知反馈——有人告诉你什么是对的，什么是错的，让你知道该往哪个方向改进。
学霸——错题本、老师同学的赞扬和肯定——正向反馈
就学习知识而言，获取反馈最好的方法是进行自我测试。——考试不好会带给我们打击，考试也会暴露我们的问题，给我们清晰的反馈，告诉自己该往哪个方向前进。——是重振自己的跳板。——痛苦是上天给自己的成长提示。
反馈的规律是贯穿始终的，无论什么时候，只要能通过产出获取反馈或者寻求指导获取反馈，你就会不自觉地去钻研探索。
对于孩子来说，负责情绪反馈的一般是他们的父母亲。来自父母的情绪反馈非常总要，因为“妈妈/爸爸是世界上最厉害的人”。因此家长要杜绝“无脑夸”或者粗暴简单的“一言堂压制”。孩子的学习和成长，真的需要鼓励和引导。
负责认知反馈的，就是学校的老师。大部分的老师在认知反馈方面是不遗余力的。孩子只要做到“不懂就问”，及时纠错，就可以了。
对于成年人自学者，要自己承担情绪反馈和认知反馈的角色。可以借助小测验等手段观测自己的进步，也可以借助一些适当的物质奖励，来引诱本能脑情绪脑投入学习，并使得它们乐于发现问题，辅佐理智脑进行反馈。
