少儿跑酷：懒人跳的难点。
该动作为懒人跳，侧面出发的目的是便于撑台和踢腿。助跑后靠近箱子的手先撑到上面，靠近箱子的腿位于后面，因为有一个踢的准备动作。
这只脚主要是提膝，踢腿是提膝踢腿，另一只在地上的脚是蹬地起跳。在教授该动作时，教练可以思考该动作主要锻炼小朋友哪些体能，如臂力和弹跳能力。然而，要完成该动作需要进行单腿的提膝跳训练，因此可以将单腿提膝跳作为辅助训练动作。完成第二步时，应采用提膝跳的方式跳向跳箱。第三步是一个换手撑的动作。
这个动作比较难，难点在于小朋友很难掌握蹬地的时机，并且很难完成换手撑的动作。很多小朋友会在跳到跳箱上时向下滑，因为跳箱较宽，如果使用窄的跳箱，他们可能会直接跳过去。如果没有换手撑的动作，就无法完成这个动作。在后期的第二段发力中，需要将身体推到远处，助跑后将身体推到远处，辅助训练可以分为三个部分：提膝起跳、跳上跳箱、双手推撑的同时进行收腹和顶髋的动作，即收腹顶髋。
