足球入门基础

足球的基本技巧无外乎《少林足球》中吴孟达所说的传，停，带，射。但说的简单，做的复杂，这四项基本技术只是笼统的说法。真正实际操作起来则有无数需要细究的地方，今天我们来一一分析。

传球，顾名思义，就是将足球传给另外一名队友。这里根据传接距离又分为短传和长传，根据持球者的运动状态又分为站传和跑传，以及以足球运行高度的低传和高传等，若要细究，还有很多区分，这里不多论述。我们今天只是将足球最简单，最普通，最合理的操作技术罗列出来，至于高阶应用后面再细讲。传球的动作则主要有以下几种:

站立短传:用脚内侧轻推足球中部或中下部，将其传给附近队友，这是经实践检验最合理的一种站立短传方式，其它方式或多或少存在一些缺点，比如用脚背或脚尖传方向性不足，而推的是足球中上部和底部则力量不好控制，而队友也不好接。

站立长短:因为距离变长，需加大击球力量，先将球轻拨至身前两三米，助跑一两步，然后甩腿用脚内前侧击球底部，将球击离地面传给远处队友。这里我们假设全是训练状态而非实战状态下的动作方法，不带入复杂的情境。如果是地滚球则动作一致，而击球的部位为球的中部和中下部。

跑动短传:运动中的传球技术动作不必深究，最重要的是将球准确的传给队友或者传到预定位置，以达成攻防目的。技术动作可以是推，捅，拨，甚至后脚跟，头顶等。

跑动长传:同理，以准确性为重，实际应用较少，最常见的是下底传中。技术动作为高速奔跑时甩腿用脚内前侧或脚背内前侧击球中部，中下部或底部。

总之，传球最重要的就是准确度，任何技术动作的运用和改变都服务于准确度。即使动作多么不合理，不雅观，只要能将球准确传到队友脚下或预定位置，就是一次成功的传球。

下期再讲停球，带球等。