大多数人，在“网游”或者手机游戏中，都希望自己是最厉害、最引人注目、最有收获的那个，为了这个目标，我们穷尽手段，甚至不惜花费金钱买装备，在游戏世界里面叱咤风云，其实这就是我们内心深处最真实的自己。
一、努力生活的我们要知道三个不同的我：本我、自我、超我。
本我、自我、超我是心理学中的概念。
“本我”简单理解就是潜意识中的自己，它由人的本能和*组成，遵循快乐原则。我心中常常出现的“我想要……”往往就是本我的表现。
“超我”代表的个人精神的最高境界，主要包括良心和道德，遵循理想原则。在父母或者老师的教育下，我们常常会想到“我应该……”有时候是超我的体现。
“自我”则是指现实生活中的自己，遵循的是现实原则。现实生活中我们会深刻体会到“我能够……”则是自我的表现。
自我是本我和超我妥协平衡的结果，这就是生活中的我们，我们有本能和*，也有良心和道德，在一定的社会秩序下，我们就知道该怎么做。
当然有时候，自我会失衡，例如自我偏向本我，例如有的人为了金钱不择手段，把良心道德放到了一边，甚至为了金钱锒铛入狱，然而要知道的是，世界上最赚钱方法往往都写在了刑法中。再如，自我偏向超我，对任何问题都遵循良心与道德，对世事看不惯，甚至会觉得世风日下，人心不古，自己也苦闷，别人也难受。所以在一定的社会秩序下平衡的自我是最好的。
二、直面生活中真实的自己。
我们常常有“世界那么大，我想去看看”的念想，但最终回到了现实生活中的柴米油盐的日子。世界是很大，但个人却很渺小，个人的力量往往是那么有限。
我们知道“生活不止有苟且，还有诗和远方”，我们最多的却是“苟且”，我们为此苦恼、困惑、不甘，但为了生活我们却一刻不敢放弃，继续负重前行，因为我们身后有父母、孩子，有责任、担当。
我们想要得到别人认可，想让自己更有价值，想帮助很多人，但失落的是，有时候自己连自己都帮不了，我们为此失落。
……
其实，我们可以不必在意别人的看法，毕竟谁都不是为了别人而活着，我们可以有自己的立场和原则，我们可以拒绝别人，也可以原谅自己，我们要知道这个世界上只有一个独特的我，曾那样真实着活着，为了别人，更是为了自己，所以我们要直面生活中真实的自己。
除了直面生活中真实的自己，生活中的我们，我们更要妥协，我们对自己不喜欢的人笑着打招呼，我们说着善意的谎言，我们没敢说自己真是的想法，……这又有什么了，生活不是游戏，不是我们想怎么就怎么的，所以请善待自己，不要太多纠结，不要对自己太多苛求，明天太阳会照样升起。
三、成年人的世界要学会自我关照
成年人的世界我们都懂，不得不承认成年人的内心都有不同的压力，更会有本我、自我、超我的失衡，为了更好体验生活中的美好，我们要学会自我关照。
1.要接纳我们的不完美。我们在成长过程中会有各种不如愿，我们会害羞，焦虑，恐惧，胆怯等等，会有各种各样我们自认为的缺点，我们只有接纳这些不完美，才能内心强大，才能积极的正能量融入进生活。
2.学会自我成长。学会控制好情绪、有规律的生活、积极向上的生活态度，都是一种成长，在成长的过程中有些事突然就看开了，理解了。就像孔子说的“四十不惑”，等我们成长到四十岁，对好多事情就不疑惑了。
3.还有很多自我关照的方法，例如培养业余爱好、保持和谐的人际关系、加强体育锻炼、科学摄入营养等等。
只有当我们能够很好地关照到自己，才有更多的力量去关照身边的人，当然这里的自我关照绝对不等同于自私，只顾自己。举例来说，作为一个妈妈，我最深的体会是，生活中总是围绕孩子转，操心孩子的一日三餐，学习成绩，人际交往等等，生怕孩子受一点委屈。要做一个有能量的，积极乐观的妈妈，就需要有自我关照，每周末抽出一个下午舒舒服服睡一觉，约朋友逛个公园，把懒散消极情绪释放，这样的自我关照会让妈妈有更多精力，更好的情绪去陪伴孩子。再如，爸爸是家里的顶梁柱，不管是拼事业，还是事业家庭兼顾，爸爸也需要每周有一定时间、空间的自我关照，一个安静的空间，两三个朋友的饭局等。
从心理学的角度来说，照顾好自己才能带给身边人更多的正能量，生活不易，愿我们都能学会自我关照。
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