打篮球怎么防守 并且有效的断别人的球（打篮球防守正确方法）

建议不要轻易的下手断球，打正规比赛很容易被吹犯规，防守方相对于进攻方是弱势方，首先要保证自己不失位，这个是防守的基础，断球这个要多练自己的反应能力，改变自己的防守姿势，这个具体的网上有教学视频。

断球是防守的一种选择，我的经验是根据进攻者运球的轨迹，判断球即将运行的趋势，快速出手，这样结果一种是抢断成功，没有成功也会打乱进攻节奏，让他失误！不过一般好的控卫运球很难有机会抢断.