每年到了夏天，高跟鞋的被宠幸率就会大大增加，而今年各种裸跟鞋，又是火到不行，身边从来不穿高跟鞋的人，都因为这股“裸跟风”入手了一双。
毕竟实话实说，不管是对于小个子还是高个子来说，高跟鞋其实都是非常显腿长的神器。
但是穿高跟鞋也是需要技巧的，如果你每次穿高跟鞋都会磨脚，也许是你不会穿，但更有可能是你没有挑对适合的高跟鞋。
1/高跟鞋的高度怎么挑
目前关于高跟鞋的高度，有一种公式计算法。具体公式就是：（腿长 鞋子高度）/（身高 鞋子高度）≈0.618
看到这个数字是不是大家就应该知道了原理，0.618，就是黄金分割的近似值。黄金分割又被大家叫做神圣分割，经常被用于数学，物理，建筑，美术，以及人体方面的美学。
就比如说，肚脐到脚底的距离/头顶到脚底的距离0.618，据说这样的身材比例是最完美的。
给大家举个例子，假如一个女生的身高是165厘米，腿长是100厘米，再假设鞋子的高度是x，那么套入公式就是（100 X）/（165 X）≈0.618
然后就可以计算出x约等于5.16，那么她最适合穿的高跟鞋高度就在5厘米左右。
大家也可以计算一下自己比较适合的高度在什么范围。
一般来说高跟鞋的跟高，在4~6厘米之间，是大部分人都比较可以接受的高度。
这个高度的高跟鞋穿起来不容易累脚，非常满足既能修饰腿型的需求，又能长时间逛街走路的需求。
如果是8~10厘米的高跟鞋，这个更高，虽然是最显腿长的，但其实比较难穿，而且对于腿部的压力也非常大。
个人觉得偶尔穿是可以的，比如参加什么活动的时候。但建议隔天一定要换成平底，或者是1~3厘米的低跟鞋，让双脚来一个放松，缓解一下。
2/高跟鞋的鞋型怎么挑
关于鞋型怎么挑？其实我在很久以前也和大家分享过，不知道大家还不记不记得，也就是如何根据脚型去挑选鞋型。
有没有优秀的课代表可以回答这个问题呢？简单来说，我们大部分人都是以下这5种的其中一种。
埃及脚型
第1种就是埃及脚型，这种脚型的特点就是大脚趾比其他4只都长，然后基本上5个脚趾都是依次递减下来的长度。
这种脚型相对来说是5种脚型里面最普遍的，在选择高跟鞋的时候，建议可以选择楦头偏窄的款式。
像是比较常见的尖头鞋，就是非常适合埃及脚来穿的。
罗马脚型
罗马脚型的最大特点就是几乎5个脚趾的长度都相同。
这种脚型在挑选高跟鞋的时候和埃及脚型刚好相反，一定要选择楦头较宽的款式，像是圆头高跟鞋或者方头高跟鞋。
如果你选择了楦头较窄的款式，那么你穿起来，可能就会经常造成磨脚的问题。
希腊脚型
希腊脚型的特点就在于，第2个脚趾要比其余4个脚趾长一些。
如果你是这种脚型的话，你会发现你穿高跟鞋磨脚的情况会比其他人更少一些。
在选鞋子的时候，你也会发现你能选择的空间是最大的，只要注意脚后跟磨脚的情况就可以了。
除了后跟可能会磨脚之外，几乎前面磨脚的情况不太有。
德国脚型
如果你的脚是除了大脚趾之外，其他4个脚趾的长度几乎相同，那你就属于德国脚型。
在买鞋子的时候，建议选择楦头稍微窄一点的款式，像是一些小圆尖头，但是不要太尖的杏仁头鞋型就非常适合。
不过要注意的就是鞋子的鞋面宽度，要稍微宽一些穿起来才会更舒服。
凯尔特脚型
凯尔特脚型是在这5种里面最不常见的，它的特色是第2个脚趾长度最长，然后大脚趾和第3个脚趾长度几乎差不多。
这种脚型在买鞋子的时候，挑选的款式和德国脚型一样，建议选择微尖头，楦头偏窄的鞋型。
选对了楦头的同时，同样注意鞋面的宽度就可以了。
除了脚型之外，如果你另外有脚背宽以及肉肉脚的话，那么在选择高跟鞋的时候除了要关注楦头的形状，还要注意的就是鞋面宽度一定要够。
空间不够的话，就很容易会挤到脚背上的肉，这样子看起来脚会显得更胖，同时穿起来也很不舒服。
3/高跟鞋磨脚怎么办
如果你穿高跟鞋实在是很容易磨脚的话，那一定要进行一些处理，不然双脚就真的太遭罪了。下面几种针对磨脚的小技巧，可以尝试一下，看看哪种比较适合自己。
第1种，高跟鞋贴
后跟磨脚有后跟贴，前脚掌磨脚有前脚掌贴，直接上某宝上买。这是最简单同时也是很管用的方式，不管是高跟鞋还是平底鞋，统统都可以使用它。
但是买的时候要注意选择质量好一些的，不然你会发现你可能昨天刚贴上去，今天就移位了。
第2种，白酒法
你可以用一些白酒或者酒精，沾湿棉布或者化妆棉，然后直接放在磨脚的地方，干了就换一换，这样能够有效的软化，高跟鞋的皮质。
第3种，护手霜
如果走路走着走着的时候，感觉鞋子磨脚了怎么办？总不可能随手就能找到鞋子贴或者白酒吧？
这个时候很简单，如果你随身带着一支护手霜或者保湿乳液的话，那就直接涂抹一些在鞋子磨脚的地方。用手多次揉搓就可以了，减少了摩擦，走路也就没有那么磨脚了。
第4种，吹风机
如果你鞋子磨脚单纯是因为鞋子太小的缘故，那么其实非常好办。
家里都有吹风机吧，用吹风机对准鞋子里面不断的吹，然后快速塞进去一团袜子，让它静置几个小时。
之后你会发现鞋子会有一点点变大，如果还不够大，可以同样的方法再操作一次。
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鞋子舒不舒服，只有脚最知道。磨脚的鞋不要经常穿，以后选鞋也要选对适合自己的，亏待什么也千万不要亏待了自己的脚~
