舞蹈体能训练怎么练有效？
体能是没有人情世故的，不会因为今天累了少练几组就会眷顾你，让体能变好。很多家长想要了解关于舞蹈的体能训练怎么练才有效，其实舞蹈的体能训练和上专业课舞蹈课是一样的，在这件事上花费多少精力、多少时间就会有多少回报。
决定体能训练的效果有很多因素，比如练习的频率、练习的方法还有配合的程度以及个体差异化。试想一下孩子如果每个星期只有周六日上舞蹈课会是什么样一个效果？如果孩子周一到周五每天都在上舞蹈课又是什么样一个效果？舞蹈体能和专业课舞蹈课是一样的。
体能是没有人情世故的，不会因为今天累了少练几组就会眷顾你，让体能变好。
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