近几年各种流血暴力事件层出不穷，基于当前的社会现状，作者认为防卫技术这篇文章必须提前更新了。本篇文章作者将讲解格斗中的防卫技术。本篇文章介绍的动作都是正当的、合法的，即使对施暴者造成伤害也是在防卫范围之内的动作。
首先我们来讲基本防御动作，抱架基本防御和提膝格挡。
抱架基本防御指的是采用壳式防守，即两臂完全收回至体前，双手握拳或开掌紧贴于太阳穴或颧骨周围，腰部略微弯曲，重心下沉，使肘关节能保护好两肋。这种防御姿势主要以肩膀、大臂、小臂、双手为防守核心，可以有效防御几乎所有来自正面针对上半身的攻击，同时这也是最简单、有效的防卫技术。
再说提膝格挡，提膝格挡主要是为了防御对方的鞭腿及扫踢，同时可以有效地保护腿部及腹部周边。提膝格挡动作：双臂防护上身，提膝防御对手的弧线式踢技，同时肘要放在膝盖外侧，高度因对方踢腿的高度调整。
接下来讲两个动作变式，肘防和膝防。这两个动作在格斗中可以说有些卑鄙，但是确实非常有效，作者也是犹豫了很久才决定系统地讲解这两个动作，因为这两个动作并不属于进攻动作，用游戏术语讲这两个动作属于“弹反”。
先讲肘防，肘防是将大小臂夹紧，用你的肘部最硬的部位鹰嘴骨，去碰对方的拳和腿。看好对方重拳、重腿的击打位点，然后抬肘、翻手，用肘尖及周围的部位去接对手的攻击。
翻手是这个动作的关键所在，翻手指的是拧转手腕，将手背朝向自己，手心朝向对手。这个动作使你肘部最硬的部位正对对手的攻击，很多人进行肘防被人打到麻筋痛不欲生，就是因为翻手这一动作没有做好。
再讲膝防，膝防是提膝格挡的变式，膝防需要的是提膝的同时将大小腿靠拢，重心放在支撑腿上，大小腿靠拢形成一个角度，而膝盖就是这个角的顶点，用膝盖骨碰撞对方的小腿骨。
这个动作主要是为了防御扫踢。很多人有一个误区，认为泰拳手能轻松踢断树木、空心钢管是因为人的胫骨坚硬无比。
其实不是这样，他们之所以可以踢断这些物品是因为扫踢中的一个动作——翻胯，这个动作使他们的胫骨几乎垂直于击打面，从而很好的破坏这些物体而自身只受到很少的伤害。其实胫骨的侧面非常脆弱，若以胫骨侧面猛击物体，必然会受到巨大的伤害，所以扫踢断腿的案例时有发生。
这就是膝防的原理所在，用坚硬的膝盖骨碰撞对方的胫骨、胫骨侧面、脚背，从而达到防御鞭腿、扫腿的，并重创对手的目的。
这两个动作因为*伤力太强，所以作者本身并不想讲，但仔细想想，即使是以慈悲为怀的佛家亦有金刚怒目，况且这两个动作并不是主观上伤害对手的动作。对方所受到的伤害几乎都来自于自身发出的力量，轻扫骨裂、重扫断腿，同时作者也衷心地希望各位读者不会陷入必须应用这两项技术的境地。
因为图文转视频不能超过1500字，所以接腿、拍击格挡、提肩格挡的系统讲解只能放在下一篇中介绍了。
