白菜虾仁饺子热量（一个猪肉白菜虾仁饺子的热量）

热量含量大约345.8大卡每100克;

用料

白菜半棵，

猪肉1斤，

木耳10朵，

虾仁1斤，

胡萝卜少许，

大葱半棵，

盐两小勺，

饺子醋适量，

蒜瓣3个，

味极鲜少许，

做法

1/把肉洗干净，用绞肉机绞肉馅;

2/木耳白菜绞肉机搅成适合的大小;

3/把虾仁挑出沙线，放入盆里;

4/把所有材料搅拌均匀，盐适量，味极鲜少

5/包饺子，

6/水开下饺子煮饺子。