体育生跑完步可以喝什么饮料（跑完步喝哪种饮料好）

如果脱水严重，可以喝淡盐水，但是味道不怎么样。

如果运动量很大，但是出汗量中等的话，可以喝柠檬水（每500毫升纯净水两片柠檬）。

运动饮料也可以，如：佳得乐。脉动红牛什么的就算了，没什么用。

人在做剧烈运动的时候，也就是体育生在长跑完之后什么饮料都不能喝。得需要平静一下，过半个小时之后才可以喝。喝一些水是最好的。碳酸饮料也可以补充体力。