菠菜汁可以生喝吗（喝煮熟的菠菜汁有危害吗）

可以直接喝。

菠菜的营养价值比较高，里面含有碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养元素。生榨的鲜菠菜汁能够较为全面的保留营养，并不含有毒性成分，喝该蔬菜汁可以补充体内所需要的膳食纤维以及维生素，有利于保护身体健康。