总之，在容貌焦虑的情况下，一定不能深度自卑，千万要自信，不被他人言论左右，做最好的自己，散发出属于自己的光芒！
首先要对自己自信，一定要自信，因为只有这样，才能在心里战胜自己，不被他人的言论所左右，自信的人才是最美的；
还有就是做好自己，不要觉得不如别人，别人怎么样那都是别人，管好自己就好，如果还是对自己的容貌不满意，可以去整容，或者用化妆来遮住自己不足的地方，但是一定要活的开心，只要开心了，自信了，散发出自信的光芒，那么那个美丽的人也会是你；
容貌焦虑目表现为一定的焦虑情绪，例如心绪不宁，或情绪不稳定。多与精神心理因素相关，如对个人的发型，容颜等过度关注。或对自己缺乏信心。
容貌焦虑需要及时调整心态，凡事需要顺其自然，提高个人综合素养，建立自信心，严重者需心理干预等。
