别乱想，每天晚上睡觉前看一看搞笑的就行，要是特别困还害怕的睡不着，就开一个讲解数学的视频，保准你入睡很快，我一般睡不着害怕就开一个视频，不到两分钟睡着，哈哈
幽暗的小屋里，一个人孤零零地躺在床上，周围一片静谧，只听见自己的呼吸。
随着夜色越来越深，头脑却越来越清醒，深藏在内心的孤独和恐惧一点一点地渗漏出来，开始向整个小屋弥漫。
小屋里掉根针的动静都能让自己心跳猛突，总觉得床下有人、门后有人、窗外有人，最为恐怖的是，身边好像也躺着一个人……
是不是很害怕这样的场景？但几乎每个人都会经历孤枕难眠的日子，怎样让自己清心安神地睡一个好觉呢？
试着找一个伴侣吧，哪怕是一只小猫，一只小狗，甚至是一只小仓鼠……当然你能找到一个心爱的人，那更是善莫大焉。
你也可以试着和左邻右舍们接触接触，夜深人静的时候，知道周围有一群活生生的人存在，会不会心里踏实很多？
你还可以给小屋里装个光线较暗的小灯，既不影响睡眠，又能帮你摆脱对黑暗的恐惧。
最起码你可以把窗户打开，城市里再晚也会有一些嘈杂声，此时却能成为伴你入眠的最美妙音符。
或者你鼓足勇气
试着和黑暗中的孤独抗争一段时间，
最后无奈地告诉自己一声：
习惯就好……
