《小王子》这本书里面有段关于仪式感的对白：
狐狸说：“你每天最好在相同的时间来。比如说，你下午四点钟来，那么从三点钟起，我就开始感到幸福。时间越临近，我就越感到幸福。到了四点钟的时候，我就会坐立不安；我就会发现幸福的代价。但是，如果你随便什么时候来，我就不知道在什么时候该准备好我的心情……应当有一定的仪式。”
“仪式是什么？ ”小王子问道。
“这也是经常被遗忘的事情。 ”狐狸说，“它就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。 ”没有仪式感的生活，太可怕了。一年365天，除了吃喝拉撒，毫无期待，生活重复，乏善可陈，将多么黯淡无光。
手背上的爱心
学期过半，又迎来了孩子们最喜（tao）欢（yan）的期中考试。随着考期的临近，压力与紧张会像缰绳一样牢牢捆住不安的心灵。担心自己考不好，担心发挥失常，担心看错、看漏……总之，各种的不幸会100%的砸中自己。
此时，孩子需要的是抓紧时间复习。错！
他需要的是一个拥抱、一句安慰，一包巧克力，一段放松的时光，还有，一个充满温情的送考仪式。
自从儿子上了小学后，原本放荡不羁的日子就与我们全家挥手告别了。本着“大考大玩、小考小玩，不考不玩”的原则，我们开始了漫漫求学路。只要不考试，一切都是美好的；但凡考试，儿子就会突然成为那个100%的“幸运儿”。
“妈妈，昨天篮球的那个题目，你再问问我，我怕忘记了。”
“妈妈，我忘记笔画怎么办？”
“妈妈，我看错题目怎么办？”
……
儿子焦虑了，我不淡定了。
此时，再去恶补于事无补，儿子丢失的不是知识点，而是自信心。
我发挥了幼儿园老师的特长，开始了一段充满温情的送考仪式。
我拿出平时画画用的水彩笔，说：“把手伸出来。”儿子听话的将手心送了上来。我握着他的手转成了手背，用水彩笔描画了一颗红色的“爱心”。
我说：
这颗心就是妈妈，我陪你去考试。
如果你紧张了，就看看‘我’。
这颗心也是我的眼睛，我会帮你看清题目，仔细检查。
相信自己，你一定可以的。
听完我的话，儿子眼睛湿润了。（我都被自己感动了）
走进校门前，再来一个温暖的拥抱，驻足停留在原地，目送孩子奔着教室远去的背影。虽然儿子没有回头，但我知道，他知道我一直都在看着他。
从此之后，我们的考试仪式一直在提档升级中，除了爱心，还出现了火柴人，饼干图，小拳头……这些都是爱的密码，只有我和儿子两个人知道的秘密。
给自己涂个口红
孩子考试会紧张，成人难道就不紧张吗？呵呵~
作为一名老师，我也经常像学生一样，要历经重重考试。职业资格考试、职称评定考试、专业技能考试、纲领精神考试……这些还都是卷面考试，可以慢慢想，错了可以改一改。还有一种考试是一过性的，容不得任何的涂改和重来，那就是上公开课。
为了一节公开课，几乎要耗费好几周的时间和精力。筹划主题，准备教案、制作教具、说课、试上、修改、再试上，再修改……甚至有时候还会推翻重来。这样高压之下，面对大几十、上百人的一次公开展示课，试问谁会不紧张。
紧张，真心紧张。
我的舒压方式不是拿着稿子再读一读、记一记，而是躲在角落给自己化个妆。
O(∩_∩)O哈哈~（咱们园老师平时不化妆，我更没有化妆的习惯）
打个粉底，画个眉，涂上一层薄薄的口红，都不用拿出魔镜，我就是世界上最美的人。
这个方法对我来说非常有用，哪怕不是超常发挥，也是水准之上。
生活中来点仪式感，如同调味剂一般能起到妙不可言的效果。以上关于应考的仪式亲测有效哦，希望对你有用！
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