先让我们来谈谈“功夫”这个词的含义。在过去，人们所谈论的功夫主要指的是武术中的“技术”和“力量”，即踢打摔拿的技术，腰腿拳脚的功力以及在实战中运用手眼身步等。而如今，我们通常将功夫解释为“训练水平”。因此，评判功夫的深浅就要看其训练水平和各项技术的应用能力对于能否练成真正的功夫，这并不难难概而论。当然，能够得到武艺精深的师父的指点或点拨是再好不过的了。
闭关禅修的学员
师父可以根据徒弟的身体素质和掌握程度，适时地教授一些训练方法和招数的应用，以避免走弯路。但是，即使没有名师指导也不用担心，只要勤练、多观察（观看图示、他人的演练）和多思考，细心体会动作的要领和训练方法，长时间的练习会使你慢慢地领会到一些招法的使用和变化，然后就能够从中体会到更多的内容，一通百通，同样可以练成“真功夫”。
正如俗话所说：“师父领进门，学艺在个人。”即使师父再好，如果自己不下苦功、不动脑筋，那还是难以达到真正的功夫水平。然而，如果没有师父指导，你一定要选择适合自己的练习内容。首先了解一些武术的基本知识，然后从基本功开始练习，扎扎实实地学下去，等基本功达到一定水平后，再从众多的武术书籍中选择适合自己特点的套路。不要贪多，而要善于精炼和经常练习。只要能够坚持下去，毅力和努力助你成功，你一定会收获“功夫不负有心人”的成果。
（以下视频为古武上乘内功绝技推广人房纳生老师）
