少林擒拿慢动作教学!

少林擒拿慢动作教学!

首页动作格斗慢动作格斗更新时间:2024-06-06

在人体武器基本技术练习中,要求要打出"整劲"。所谓"整劲"指的是要有机整合全身的力量,而不是单个肢体的力量。关键是要充分发挥腰、背的力量,注意发力的顺序,脚→髋→腰→背肩→臂肘→手,周身一体顺序发力,方能打出整劲。还要打出"透劲"。所谓"透劲"指的是不但要击中目标(要害部位),而且要把目标击穿。就像在练习中击打沙袋一样,并非击打沙袋的表面,而是在意识中要把沙袋"击穿",打到它的背面。出手一定要有击穿目标(要害部位)的意识和感觉,只有这样才能具有强有力的*伤力。

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擒拿中要求动作速度越快越好。

俗话说"唯快不破",就指的是动作速度。以掌握正确的技术为前提,要求出拳踢腿时不要有任何预兆,不要有任何多余动作,要快速、精简、直接击打目标,这样才能具备乘其不备而攻之,出其不意而取之的能力。

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