面对逆境时候的4个锦囊妙计，助你脱离苦海。

面对逆境时候的4个锦囊妙计，助你脱离苦海。

第一个叫掌控力；生活中发生的有那些事情是我能掌控的？有那些是我无法掌控的？比如你要出门办一件很重要的事情，结果半路突然堵车，你就很愤怒生气抱怨谩骂，一堆负面情绪。正确的做法，你应该冷静下来理智思考，堵车并不是我能掌控的部分，我只有调整心态，积极乐观的接受堵车，休息休息，看看车窗外的风景，让自己不被一些糟糕的烦心事影响，只有这些才是你真正能够掌控的事情，你只需做好自己能够掌控的事情即可，至于那些不受你能掌控你的事情你接受就好，平常心对待，这样你就不会被那些你无法掌控的事情所困恼。

第二个叫担当力：一件事情的发生，要冷静思考这属于谁的责任？是谁导致的结果？大多数人都是受害者思维，真正的高手都是责任者思维，你过红绿灯正走人行道，突然一辆小车违规闯红灯，请问这是谁的责任？大多数人都会说是小车的责任，是小车的问题，与我无关，我才是受害者

，没错！确实是小车的责任，确实是小车的问题，但是你死了。一件事情的发生，谁损失最大就是谁的责任，绿灯过马路没错，但你就不能多注意注意来往的车辆吗？抱怨问题责怪问题，只寻找别人的责任，只会让自己深陷逆境，越陷越深，无法看清事物的本质与真相，这只是给自己找了一个很合理的安慰很合理的理由。

大部分女人被老公出轨，外面找小三小四，然后痛哭流涕，四处诉说自己的苦，是老公的不对，是老公的错，自己是最大的受害者，确实是你老公的错，但这个男人当初不也是你自己选择的吗？要怪就怪自己当初选人的时候没有擦亮自己的眼睛，换个维度思考还是自己的错，记住，别人对待你的态度，并不是由别人决定的，而是有你决定的，你老公之所以敢出去找别的女人，本质都怪你自己价值过低导致的结果，你之所以难过痛苦，是因为你对他期待很高，依耐性很强，除了他你没有更好的选择，你没能力找到比他更好的，你太弱小，如果你价值比他高，能力比他强，你卡里的筹码够多，你的可选择性很多，那你直接淘汰他不就行了吗，你直接让他滚，离开他你还能找到比他更好更优秀的人，或者有他无他对你丝毫无影响，你依旧存活的很精彩很快乐，那么老公出轨你就不可能会难过，你反而会很开心，甚至还想放挂鞭炮庆祝庆祝， 因为你终于自由了，人与人之间的关系，本质就是价值交换筹码对决，这与感情道德没有任何半毛钱的关系。

第三个叫：影响力，你要理智思考这件事对你带来多大损失？有多大影响?损失几千？几万？还是让你*？让你失去生命？无数人都总喜欢把小事情放大，总是自己在疑神疑鬼，各种怀疑想象猜测，满脑子胡思乱想，事情本没有那么严重，结果他自己在杞人忧天，这样的人简称灾难幻想综合征，自己吓自己自己折磨自己，严重的精神内耗，自取灭亡。把小事情通过自己的大情绪无限放大，最终导致蝴蝶效应。

比如有的男人因为被一个女人抛弃就想不开，觉得失去了全世界失去了所有，有的女人也是，失去了一个男人就哭的死去回来，各种自残折磨自己，实际上对方对你并没有造成多大损失，你没有损失多大经济，也没危害到你的生命，只是让你在感情上受了一些创伤，难道你就这么玻璃心？承受不住一点打击挫折？失恋离婚，放在你人生未来更长远的过程中，只是芝麻大点的小事根本不值一提，人生除了生死一切都是小事，能被感情困扰伤害折磨内耗的人，都是弱者，都还没真正长大，换个角度这反而是好事，因为你提早看清了对方，提早脱坑，经历这件事，以成长的角度看待，你找下一个的时候就更有经验，再也不那么幼稚，单纯，傻白甜，这反而是自己成长最好的肥料。

第四个叫：持续性。理智分析这件事情对自己影响的时间能有多久？几个月？几年？还是几十年？一辈子？很多人就是自己吓自己，总以为一件事的发生造成的影响，能持续永久，我告诉你，生活中的任何事对你造成的痛苦都是短暂性的，时间会治愈一切痛苦、曾经让你哭的事情，你现在回想起来有可能会让你笑，现在让你难过痛苦的事情，几十年后，你可能都不记得了，也可能会认为这是人生最宝贵的一段经历回忆。事情本没有好坏之分，一切在于你对事情的看法，你看问题的维度，决定这件事情对你的好坏。小问题加上大情绪等于大问题，大问题加上小情绪等于小问题，甚至没问题。